啤酒+小龙虾 会让你痛“疯”

　　世界医疗网（江苏）孙连洲　通讯员苏德成报道　如今，餐桌上永远的C位，就是小龙虾。话不多说，先来盘麻辣小龙虾压压惊，再配上冰爽的啤酒，真真儿是，啤酒烧烤小龙虾，人生理想路探花。

　　就这么个吃法，再加上一些“天赋”（遗传因素），或许在某个夜晚，潜伏的痛风就发作了。

　　“医生，我脚实在痛死了，这是怎么回事？我也没有碰到磕到，大脚拇指周围疼得厉害，不敢碰，都不能走路了！”昨天上午，市民李先生走进了江苏淮安市中医院。

　　原来，这位年近50的李先生，叱咤酒场多年。近阶段，每逢应酬，几乎都是小龙虾海鲜加啤酒，连嗨了20天。淮安市中医院风湿科副主任苏德成结合患者近日饮食情况以及抽血化验结果发现李先生尿酸指标高达724umol/L，远远高出正常值。最终确诊为“痛风性关节炎急性发作”。

痛风到底是什么？

　　痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱，使得血液中尿酸过多引起的，表现为关节炎反复急性发作的，代谢性疾病。简单的说，就是嘌呤食物摄入过多或排泄减少，导致血尿酸长期升高。

　　那么，你要做的事就是：

　　一、管住嘴。避免饮酒（酒中嘌呤含量：陈年黄酒>啤酒>黄酒>白酒），忌食海鲜、火锅、烧烤少吃含超高嘌呤的食物，如：肝、肾、脑、脾、肠、带鱼、鲶鱼、鲢鱼、鲱鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、基围虾、浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤等。主张低盐低脂清淡，多吃蔬菜、水果及鸡蛋等，多喝水，不宜饮用浓咖啡浓茶及汽水等。

　　二、迈开腿。适量运动，每天保持30分钟以上的运动量，慢跑、快走、羽毛球、乒乓球、太极拳都可以，适量运动可预防痛风发作，但不可过度运动。

　　三、带好药。及时就诊治疗，遵医嘱服药，定期复查随访。

痛风会“诱发”哪些疾病？

　　除了侵犯关节之外，还会诱发心血管疾病、痛风性肾病，还会导致肾不好！

　　过量的尿酸形成结晶，有些微小的结晶一旦沉积在肾脏，便会引起一系列肾脏病变，例如慢性、急性尿酸盐肾病，尿酸性尿路结石，甚至会出现肾功能不全。另外，长期痛风可导致动脉硬化、甚至阻塞，引起冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血等，心脑血管疾病。

　　有研究证实，酒精能增加体内尿酸生成与分泌，影响尿酸的排泄，显著增加痛风发作风险......酒精，请避而远之。

切记以下几点误区：

　　一：痛风是老年病？痛风其实并不是老年人得的病。随着生活水平的不断提高，痛风的发病也越来越出现年轻化的态势。记者了解到，淮安市中医院接诊的最年轻的痛风患者是17岁。

　　二、不发作可以不吃药？当痛风不发作时，称之为缓解期，并不代表机体血尿酸已控制到目标水平，也应继续长期服药，严格控制和监测血尿酸水平，才能有效防止并发症的发生。

　　此外，含果糖饮料，是隐形的“杀手”，有研究证明果糖可以升高尿酸，虽没有半点儿嘌呤，但增加肥胖等代谢疾病发生，“攻击指数”不亚于啤酒，什么奶茶、汽水儿，也可以戒了

值班编辑/九九