何家扬教授：医学科普是为了把医学知识传播给广大群众

世界医疗网（上海）雅静  雪冰  “2018年上海科普教育创新奖颁奖典礼”于12月15日在上海儿童艺术剧场举行。本次共评出2018年上海科普教育创新奖含提名奖在内的116个奖项。其中科普杰出人物奖2项；科普贡献奖（个人）15项；科普贡献奖（组织）3项；科普成果奖15项；科普成果奖（睿宏影视专项）1项；科普传媒奖6项；科普管理优秀奖14项；22人获优秀科普志愿者奖（个人）；3支团队获优秀科普志愿者奖（团队），此外有35名个人或组织获得提名奖。上海市第五人民医院泌尿外科何家扬教授荣获科普贡献奖（个人）三等奖。

　　认识何家扬教授

　　何家扬系复旦大学附属上海市第五人民医院泌尿外科主任医师、教授。中华医学会行为医学分会科普学组委员、上海市科普作家协会会员。上海市优秀科普作家。原上海市医学会泌尿外科分会委员；原上海市中西医结合学会男科专业委员会副主任委员。上海市劳动模范、全国五一劳动奖章获得者、上海市劳动模范协会理事。原《现代泌尿外科杂志》编委。《家庭用药》杂志编委。曾发表学术论文近130篇、主编出版图书15本、译著1本。获各类科技进步奖15项。

　　看看读者怎么说何家扬教授的科普文章

　　江苏淮安读者孙宝奎说：“何家扬教授的科普文章，言之有物切合实际。”何家扬教授曾在《家庭用药》杂志上写了一篇《前列腺增生手术该出手时就出手》。读者认为：这是一篇好文章，文章不长，言之有物，很切合实际。“我也是前列腺增生患者，过去看别人手术后有好有差，想听听医生的意见，他们却看法不一，让人不知所从。看了此文后，顿开茅塞。”

看看媒体等怎么说何家扬教授的科普教育

　　《名医坐堂》节目组：“何家扬教授善于应用通俗易懂的语言与听众交流沟通，与节目主持人的配合十分默契，节目效果上佳”。

　　“何家扬教授在普及医学科学知识的同时，还不失时机地为构筑和谐的医患关系，维护社会稳定积极努力地尽着自己的一份力。”

　　上海市名家科普讲坛：“他的报告内容丰富，语言诙谐，善于捕捉社会上最被关注的热点话题，特别注重与听众互动，回答听众提出的问题，纠正错误观点，取得了很好的社会效益。”

　　何家扬教授谈如何避免尿结石复发

　　何教授说，我国是世界三大尿路结石高发区之一，发病率为1%~5%，40岁以上患病率为30%，60岁以上患病率为40%，70岁以上的老人发病率高达50%。更糟糕的是，我国尿路结石的复发率也很高，10年复发在10%以上；草酸钙与磷酸钙混合结石的复发率可达40%以上；接受体外冲击波碎石治疗后，复发率一般在5%~10%；如果是感染性结石，且体外冲击波碎石治疗后有结石碎片残留，结石复发率可高达78%。因此，预防或延迟结石的复发十分重要。何家杨教授建议从以下4方面入手：

　　1.分析结石成分。术后要将结石送去化验，明确其成分，就可知道结石形成的主要原因了。针对形成的原因，制定有效的预防措施。比如，草酸钙结石患者，要避免摄入过多的含草酸较高的食物和药物，如菠菜、香菜、茶叶、维生素C等；磷酸盐结石患者，应该控制磷和钙的摄入，如虾皮、海带、肥肉、蛋黄等含钙、磷高的食物；尿酸盐结石患者，应该限制蛋白质和富含嘌呤的食物，如啤酒、扁豆、海鲜等。

　　2.科学饮水。实验证明，增加50%的尿量就可以使尿路结石的发病率降低86%。对尿路结石患者来说，应保持每日尿量2000毫升左右，也就是说，每天至少要喝2000毫升的水。尤其餐后3小时为钙的排泄高峰，更要保持足够的饮水量。另外，结石成分的排泄高峰期为夜间或清晨，所以，除睡前饮水外，夜间起床排尿后宜再饮水。

　　3.改变饮食习惯。除了根据结石成分禁食、少食相应的食物外，患者应根据机体热量的需求控制超额营养，尤其应该注意动物性蛋白摄入要适量，以每日70~90克为宜；还要控制精制糖的摄入，注意预防代谢综合征引起的尿路结石；同时最好忌食动物内脏。

　　4.及时治疗原发病。要及时治疗会引发尿路结石的疾病，如尿路梗阻、尿路感染、代谢性疾病等。这些疾病往往是尿路结石的隐患。

　　编后：

　　展望未来，何家扬教授说：“我愿意为医学科普事业做出更大的奉献！”

　　值班编辑/雪冰