婴幼儿患上便秘该怎么办

　    世界医疗网（上海）特邀通讯员顾海鹰报道 幼儿常见的便秘原因，可从先天病变及后天生活习惯两方面探讨，而大部分的幼儿便秘，都属于后天的生活习惯问题。

　　先天病变

　　幼儿出生24小时内，会自然解出胎便，否则就可视为便秘。如果新生儿不能解出胎便，很可能是由于先天的病变，如巨结肠症、无肛症、脊柱神经发育不完全等。这时必须进行手术治疗，以根除病因。

　　后天生活习惯

　　饮食习惯

　　幼儿不肯喝水、偏食、不吃辅食，以致水分、糖类、纤维素的摄取不足，造成大便干硬，无法顺利排出，进而堆积在大肠内，越来越多，越变越硬。

　　排便习惯不良

　　幼儿平时缺少固定的排便习惯，再加上往往因为专注游戏、电视而长期忍便，造成大便停留在肠内时间过久，水分被肠壁吸干而变硬。此时在解大便，可能造成肛裂，产生疼痛，幼儿因而更不敢畅快排便。

　　情绪调适不良

　　一般而言，活泼、好动的孩子不容易便秘；而心情郁闷者，则是便秘的好发对象。

　　如果儿童长期便秘，由于食物糟粕经常滞留在肠道内，在肠道细菌的作用下发酵并腐败，产生大量的有害气体和有毒物质，经肠壁吸收后进入血液中，通过循环系统来到各个器官。毒素到达大脑后，使脑神经受到恶性刺激，从而妨碍了脑神经的正常功能，记忆力不仅会下降，逻辑思维能力和创造思维能力也可能受到影响。

　　要改善婴幼儿的便秘必须做到

　　健康饮食

　　首先从饮食上入手。对于婴儿要坚持母乳喂养。母乳中主要是乳白蛋白，容易消化吸收，所以吃母乳的婴儿大便较软。对于人工喂养的婴儿儿，父母要及时添加富含纤维素的辅食。对于幼儿要进行科学喂养。小儿的膳食应当结合其生理特点，满足生长需要，保障机体健康，要有合理的膳食结构。小儿固然要摄入足够的蛋白质（如乳类、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等），但也必须摄入适当比例的碳水化合物（如粮食、蔬菜等），不一定都吃精白米、富强粉，应当多吃一些粗粮、蔬菜和水果等富含食物纤维的食品，养成不挑食的好习惯，常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动，有利于排便。因小儿的吞咽功能尚不健全，可把蔬菜剁碎些，或放入汤中，以利下咽。也可做成菜肉馄饨或菜粥，增加蔬菜摄入量，这对预防小儿便秘有较大作用。多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌，有利于胃肠蠕动，防止便秘。

　　养成良好习惯

　　除了每天让孩子摄取一定量的水分和含纤维素的新鲜蔬菜，有助于保持孩子的大便通畅。家长要培养孩子每天定时排便的良好习惯，选择家长和儿童时间宽裕的时段，让小儿排便，并每天耐心地按时进行，缓解患儿的紧张心情，可养成按时排便的习惯。

　　做运动

　　让小儿有适当的活动量。新生儿后期，可让小儿空腹时进行俯卧，婴儿稍大，就可让其在床上翻滚爬动，这不仅有利于预防便秘，而且对小儿健康发育也有好处。幼儿则应该多参加体育运动，如跑步、跳绳等。

　　专家简介：

　　朱贇，男，副主任医师，上海交通大学附属第六人民医院中医肛肠科主任。上海中医药大学客座副教授。

　　担任中华医学会中西医结合大肠肛门病学会上海分会委员；中华医学会中医肿瘤学会上海分会委员；上海市医师协会肛肠专业委员会委员；世界中联肛肠病专业委员会第四届理事会理事。从事肛肠疾病的临床、科研及教学30余年 。擅长将中医传统方法与现代医学的先进技术相结合治疗各种肛肠疑难疾病，发表学术论文20余篇，参编著作2部。

　　徐汇院区专家门诊：

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图片来源/摄图网
本文作者/朱   贇
执行主编/尹学兵
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