同仁医院听力专家谈“耳机依赖症”

　　世界医疗网（北京）李海清报道 在第20次全国“爱耳日”即将到来之机，记者采访了北京同仁医院听力中心主任张华教授。他说，很多人竟然对耳机有很强的依赖，“耳机依赖症”容易造成噪声性耳聋。

　　佩戴耳机要注意：

　　1.公交车或大街上等噪音很大的地方不要使用耳机听音乐，因为为了盖过噪声，人们会不自觉的加大音量，更容易对耳朵造成伤害。

　　2.睡前不要听耳机。耳塞夹在枕头和耳朵之间，会对鼓膜造成伤害，如果听音乐睡着了，耳朵处于休眠状态时，所受的伤害会更明显。

　　3.时刻提高自我保护意识，学会辨识、远离一切对耳朵、听力造成伤害的不利因素。

　　一般来说，这种因长时间使用耳机造成的噪声性耳聋往往不容易察觉，等发现时通常都已经是中晚期了，基本上无法治疗，只能戴助听器来辅助治疗。一般老年人在65岁左右会开始出现耳聋，如果年轻时就长时间使用耳机的人，很可能比其他人同龄人提前20年耳聋。

　　“耳机依赖症”容易造成噪声性耳聋，早期非常重要的表现就是耳朵发闷，不时“嗡嗡嗡”地响或者听到像知了叫声的一样响声，耳朵的深部有点轻度疼痛，还有个别人会有眩晕、耳鸣的情况，这些都是听力下降的早期症状。当耳朵出现类似症状时，一定要引起重视。

　　噪声性听力损失又称噪声性聋，是由于长期受噪音刺激而发生的一种缓慢的、进行性听觉损伤，损伤部位在内耳；人体的内耳有18000个听觉细胞，这是一种感受听觉的、直径约0.01毫米的纤毛细胞，易受噪音影响，损伤后不能再生。

　　若长期噪音刺激使耳蜗血管纹出现血循环障碍，严重者内皮细胞损伤，继之螺旋神经节发生退行性病变，病变部位以耳蜗基底圈末端及第二圈病变最为严重。此处主要负责接收4000HZ的声音刺激（高频），此频率受损对我们日常生活影响较小、不易被察觉；但随着损伤持续存在、听力进一步出现其他频率的下降，这就会导致耳聋，最终只有通过助听器来解决听力问题。

　　温馨提示：
　　音量不超过最大音的60%，连续听的时间不超过60分钟、外界声音最好不超过60分贝。戴内置耳机听MP3的爱好者要遵循“80~90原则”，即音量不超过最大音量的80%，连续听的时间不超过90分钟。

　　耳机最好选头戴式的，它比耳塞式耳机对听力的损伤要小。因为耳塞式耳机直接塞在外耳道里，声音没有出处，都向着鼓膜发过去，声音全部被鼓膜接收，对听力的损伤更大。一般来说，听到同等音量的音乐，用耳塞式耳机比头戴式耳机的音量高7~9分贝。头戴式耳机有通气孔者更好，可以把噪声能量集中的低频信号部分排放到耳外。

值班编辑/明月