突发性耳聋悄然盯上年轻人

　　小李是一位典型的年轻上班族，一周前，他右耳开始感到闷胀，还伴有轻微耳鸣。他以为这只是疲劳所致，没太在意。直到某天早晨醒来，他惊讶地发现右耳几乎听不见了。他赶紧上网搜索，手机上跳出几个刺眼的词汇——“突发性耳聋”“治疗期”“可能永久性损失”。

　　突发性耳聋是一种急性、特发性的感觉神经性耳聋，具有突发性和不可预测性。它通常在数小时至三天内急剧下降，可能单侧或双侧发病，常伴有耳鸣、耳闷感或眩晕等症状。这种疾病在年轻人中越来越常见，尤其是那些夜生活丰富、工作压力大、作息不规律的人群。

　　突发性耳聋的“隐形杀手”

　　突发性耳聋的病因尚未完全明确，但许多因素都可能成为诱因。对于年轻人来说，工作强度大、长期处于高压力状态、睡眠不足是主要的危险因素。例如，加班频繁、精神高度紧张的职业族更容易受到影响。此外，长期暴露于高强度噪声环境（如音乐会工作人员或耳机使用者）、吸烟和过量饮酒等不良生活习惯，也会增加突发性耳聋的风险。

　　黄金72小时：抓住治疗的关键期

　　突发性耳聋是耳鼻喉科的急症，治疗时机至关重要。发病到治疗的时间越短，恢复的可能性越大。3天内是“黄金治疗期”，一旦错过，听力恢复的难度将大大增加。临床上许多案例表明，年轻人常将轻微的耳部不适或疲劳感视为暂时现象，未能重视及时就医，殊不知，这种延误可能导致终身不可逆的听力损失。

　　目前，突发性耳聋的主要治疗手段是激素疗法，包括口服或注射类固醇激素，同时严格监测患者的血压和血糖。高压氧疗法作为辅助治疗，也可提高疗效。对于无法完全恢复的患者，可通过助听器或人工耳蜗来提高生活质量。

　　如何守护我们的听力健康

　　听力健康不容忽视。如果你或身边的亲友出现听力突降的情况，一定要高度重视，及时就医，争取早发现、早治疗。此外，预防突发性耳聋也非常重要。以下是一些实用的建议：

　　•  科学用耳：减少耳机的使用时间，避免长时间暴露在高强度噪声环境中。在嘈杂环境中工作时，应佩戴耳塞降噪。

　　•  规律作息：避免熬夜，保证充足的睡眠，合理安排工作和休息时间。

　　•  舒缓情绪：学会调整心态，避免过度紧张和焦虑。可以通过运动、接触大自然等方式来缓解压力。

　　•  健康饮食：保持清淡饮食，避免高盐、高脂食物，以降低心血管疾病的风险。

　　•  预防感冒：感冒可能会诱发突发性耳聋，因此要注意保暖，预防感冒。

　　突发性耳聋虽然可怕，但只要我们重视起来，及时采取措施，就能有效降低发病风险，守护我们的听力健康。

　　本文供稿/程一静

　　执行主编/尹学兵

　　值班编辑/谢曼丽

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