人人都要学，关键时刻能救命——海姆立克急救法

　　近日，贵州千万网红宝宝瑶一瑶独自吃饭时被食物卡住了喉咙，还好她的妈妈及时发现，并用“海姆立克急救法”成功施救。看完这段视频，我不禁感到庆幸，庆幸这位小朋友的身边人及时发现了她的情况，也庆幸着她的身边人能够利用急救方法，使之成功得救。因此，想呼吁大家学习海姆立克急救法，当意外来临时，它真的能够拯救我们和我们身边的人。

　　海姆立克急救法（Heimlich Maneuvre）

　　海姆立克急救法是由美国医生海姆立克先生研究发明，主要用于气道异物梗阻的现场急救，如吃饭时过于急促或者大声说笑，有咳嗽、吞咽功能障碍的老人，口含异物嬉戏打闹的儿童等，当他们出现异物进入气道，阻塞呼吸，快速进展为窒息、昏迷、心脏骤停等时，就可以用此法来进行急救。而根据适应人群和方法的不同，海姆立克急救法又可分为海姆立克腹部冲击法、海姆立克胸部冲击法和婴幼儿海姆立克法三类。

　　海姆立克腹部冲击法（适用：成人）

　　1、抢救者站在病人背后，用两手臂环绕病人腰部；
       2、一手握拳，将拳头的拇指一侧放在病人胸骨下和肚脐上的腹部；
       3、用另一只手抓住拳头、快速向上重击压迫病人腹部；
       4、重复以上手法直到异物排除。

　　海姆立克胸部冲击法（适用：自救的病人和无意识的病人）

　　自救的病人：采用上述海姆立克腹部冲击法步骤2、3、4三点，或稍微弯腰靠在一个稳定的物体上（如桌子边缘、椅子靠背、扶手栏杆等），以物体的边缘来压迫上腹部，快速向上冲击，重复到异物排出为止。

　　无意识的病人：病人仰平卧，抢救者面对着病人，骑跨在病人的髋部上，用你的一只手置于另一只手上，将下面的一只手的手掌根放在胸廓下和肚脐上的腹部，利用你的身体重量，快速的冲击压迫病人腹部，重复到异物排出为止。

　　婴幼儿海姆立克法（适用：2岁以上儿童和1岁以下婴幼儿）

　　2岁以上儿童：
       1、站在孩子的背后，双手放于孩子肚脐和胸骨间，一手握拳，另一手包住拳头；
       2、双臂用力收紧，瞬间按压孩子胸部。
       3、持续按压直到气管阻塞解除。

　　1岁以下婴幼儿：
       1、曲膝跪坐在地上；
       2、抱起宝宝，将宝宝的脸朝下，使宝宝的身体倚靠在大人的膝盖上；
       3、一只手用力拍宝宝两肩胛骨间的背部拍5次，然后再将宝宝翻正，在宝宝的胸骨下半段，用食指及中指压胸5次；
       4、重复以上动作，以压力帮助宝宝咳出堵塞气管的异物，一直做到东西吐出来为止。
     （注：勿将宝宝双脚抓起倒吊从背部拍打，这样并不能排出异物，还可能造成颈椎受伤。如果是液体的异物，应该先使宝宝的呼吸道畅通，接着再吹两口气，若气无法吹入，呼吸道可能被异物堵住。）

　　如何预防食物卡喉窒息

　　常言道“食不言，寝不语”。在日常生活中，当我们吃果冻、麻花、糖果、鱿鱼丝、花生酱、坚果类、小巧的水果、多纤维蔬菜、大肉块、长面及多刺的鱼等食物时，可以先将食物切成细块之后再吃，并充分且多次的咀嚼。当我们的口中含有食物时，要避免开怀大笑、嘴巴不停的讲话、行走和跑步等，尤其是要禁止小朋友将玩具、硬币、纽扣等可能导致气管阻塞的东西放在口中。

本文作者/谢曼丽
执行主编/尹学兵
值班编辑/谢曼丽
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