预防幽门螺杆菌，请从使用公筷做起

　　幽门螺杆菌，是一种非常微小的螺旋菌，在超级显微镜下才能看到其海鸥型或S型的曼妙身姿，而且一端还有丛秀美的鞭毛。身体虽然微小似尘埃，但其却傲娇的在6万年前就把家安在了人类的胃里，而且住的是单门独户——幽门螺杆菌是唯一能在人类胃里存活的微生物。

　　检测幽门螺杆菌：吹气便可

　　最近几年，幽门螺杆菌开始名声大噪。一有胃溃疡、慢性胃炎、胃癌的病例出现，作为罪魁祸首之一的幽门螺杆菌就跟着上了热搜，成为医生以及患者们讨论的热点对象。

　　幽门螺杆菌一般会在人类的胃和十二指肠活动，在自然界中它只向人类传播，一般通过口、粪传播的方式实现。有数据统计，被幽门螺杆菌感染的人群数量已经超过全世界人口的50%，在中国有56%的人被其感染！为了不让病人因胃溃疡、慢性胃炎、胃癌等引起的症状出现，消化科的医生发现使用好玩的吹气法——C13和C14呼气试验，可以检测到幽门螺杆菌潜伏的重重“谍影”。

　　认识幽门螺杆菌：看清敌我

　　但也有人说幽门螺杆菌和我们人类是朋友。有专家认为，其对炎症性肠病、反流性食管炎等有一定的保护作用。此外，有研究发现，根除幽门螺杆菌会影响食管反流病的治疗疗效，增加人类患糖尿病、食管癌、过敏、哮喘等疾病的危险。毕竟幽门螺杆菌与人类共存了已有6万年之久，从某种角度来说，也算得上是关系密切的老朋友了吧。

　　到底幽门螺杆菌是敌是友呢，目前的研究还没有明确，有部分专家倾向于亦敌亦友的说法。虽然感染了幽门螺杆菌会导致胃溃疡、慢性胃炎、胃癌等肠胃疾病，但不要盲目杀死幽门螺杆菌，因为这厮就是个“滚刀肉”，死了会拉几个垫背的——抗生素不仅会送其归西，还会葬送大量原有的有益菌群，使人体肠胃功能紊乱。此外，虽然全世界被幽门螺杆菌感染的人数超过一半，但导致人类出现肠胃疾病的不仅仅是幽门螺杆菌，还有服用阿司匹林等非甾体药物、不良的饮食习惯等其他因素。

　　预防幽门螺杆菌：使用公筷

　　如果患者确诊患有消化性溃疡、胃MALT淋巴瘤，这种情况下就可以不顾幽门螺杆菌与人类们共存几万年的交情，必须立即根除之而后快。如果患者有胃癌家族病史，长期服用质子泵抑制剂或者患有慢性胃炎伴有糜烂、萎缩、消化不良等症状也建议务必根除之，千万不能有妇人之仁。中国大陆地区根除幽门螺杆菌感染一般采用包括铋剂在内的四联疗法，口服药物，疗程为两周，治疗1-2疗程，有效率近95%。按医嘱服药，皆无明显不良反应，费用数百元，并多可纳入医保处理。

　　既然已经分清敌友，验明正身最好能预防幽门螺杆菌的感染，即战术上说的“拒敌于国门之外”而且在根治性治疗之后也必须预防幽门螺杆菌的卷土重来再次感染。幽门螺杆菌是经口感染，典型的“菌”从口入，所以必须把好饮食这一关。一是注意饮食卫生，二是提倡分餐制，最低限度如果共餐，必须使用公筷、公勺。重要的事情说三遍：必须使用公筷、公勺！必须使用公筷、公勺！必须使用公筷、公勺！

　　本文作者/刘千荣

　　执行主编/尹学兵

　　值班编辑/陈   琦