我们活到80岁的时候，每个人依然保留20颗牙齿

　　从婴儿6—8个月开始逐渐萌出20颗乳牙，到6—12岁时由28—32颗恒牙替代，恒牙，这个人类机体组织中最坚硬的伙伴本该要陪伴我们一辈子的。

　　但是，它们中的一部分因为各种各样的原因过早地离开了我们。请看：

　　53岁的胡先生右边牙齿疼，怕请假看病麻烦，下班自己买点止痛药吃，拖了几天，止痛药停了又痛了，实在熬不下去只好到医院看病。医生说，胡先生的病牙因为没有及时治疗保不住了，只能拔除。

　　58岁的王女士吃饭咬到了块小石头，崩裂了左边第4颗门牙，到医院看病，因为牙齿损伤严重也没有保住。

　　60岁的张女士因为吃到冷、热、酸、甜的东西时感到牙齿酸疼而到医院就诊，医生为其检查，发现其5颗门牙牙龈萎缩，牙根暴露，牙颈部楔状缺损，最大的缺损部位已约有绿豆大。“我很注意的啊！”面对医生的询问张女士一脸无辜。

　　原来，张女士幼时就患有龋齿病，从小就开始补牙、拔牙、镶牙，没少和牙科医生打交道。饱受牙病折磨的张女士下决心好好刷干净自己的牙齿，早饭、晚饭各刷一次，中饭后有时也刷。用她的话说是“恶狠狠地下死力刷”，生怕食物残渣再留在牙齿上形成烂牙。可是没想到，由于张女士刷牙过度，方法欠妥，天长日久的机械性磨擦，已造成牙本质损伤，所幸还没伤及牙神经。

　　上述患者个例在上海交通大学附属第六人民医院口腔科邹德荣教授的接诊中屡见不鲜。

　　疾病、受伤、老化等等因素造成中老年人群诸多牙齿损失的现状，使得“8020”称为难以攻克的高地！

如何保护我们的牙齿？

　　“牙齿的保健是需要我们从小从年青时就要开始注意，如果已经迈入中年或者老年，那么更要注意保护自己的牙齿。”口腔科主任、博士生导师邹德荣教授如是说。

　　专家告诉我们攻克秘笈——

　　1.及时就诊。

　　树立定期检查及时就诊的理念，最好每半年或者一年要到医院为自己的牙齿做个检查，3个月——半年洗牙一次。象胡先生这样已经发生疼痛情况了，更应尽快找医生。

　　2.及时补牙。

　　牙齿缺失后要及时镶上，当今镶牙不仅有各种烤瓷牙，种植牙技术已经日趋成熟，种植义齿应用逐步普及，种植义齿在发达国家已经成为牙齿和牙列缺失的常规修复方法。种植义齿作为我们缺牙后的修复替代体，在外观，感觉和咀嚼功能等方面都最接近我们自然牙齿，是牙齿缺失后的理想的修复方法，被称为人类的“第三幅牙齿”，越来越多的缺牙患者乐于接受种植义齿进行修复。王女士接受了种植牙，不仅起到美容效果，恢复了咀嚼功能，而且对身体没有任何损伤。

　　3.正确刷牙。

　　很多人自认为非常注意刷牙，其实方法欠妥，有如张女士，医生为她补好了这5个缺损部位，并建议她采用“巴氏刷牙法”刷牙，即洗刷牙齿的唇舌面时，牙刷毛与牙面呈45度角垂直刷；洗刷牙齿的咬颌面时，牙刷紧贴在颌面上，使毛端深入牙裂沟作短距离的前后向颤动刷洗。这样，不仅刷干净了牙齿，也对牙龈起到了按摩作用。一定要在医生的指导下，改变以往不正确的刷牙方法。

　　4.接受新事物。

　　由于牙齿露在外头的有5个面，仅仅靠刷牙来保护牙齿是不够的，使用牙线、冲牙器是继刷牙后的新的保健方法。况且随着年龄的增长，牙龈萎缩，牙间隙变大，只有增加这两个新武器，才能驱除粘着在牙齿上的异物，预防牙菌斑的形成，阻断龋齿形成的链条，才能进一步保护好牙齿。

　　5.注意自我保健：

　　养成良好的咀嚼习惯，吃东西时交替使用左右两边牙齿，可以分散牙齿的疲劳。部分已经患有“颞下颌关节炎”的中老年朋友要注意用围巾或者高领衣服护颈的方法局部保暖，尤其头颈部不要直接对着冷空调吹。

专家简介：

　　邹德荣

　　上海交通大学附属第六人民医院口腔科行政主任，主任医师，教授，博士研究生导师，口腔医学博士。

　　现为中华口腔医学会口腔修复学专委会常务委员、口腔全科医学专委会委员、中国美容整形协会理事、上海市口腔医学会副秘书长、理事；上海口腔医学会口腔修复学专委会副主任委员和口腔种植学专委会常委，上海市口腔医疗质量控制中心专家委员、国家级、上海市级继续医学教育项目评审委员会学科组专家成员、《上海口腔医学》、《中国口腔颌面外科杂志》、《口腔颌面外科》、《口腔医学》《口腔材料和器械》杂志编委、《华西口腔医学》杂志特邀审稿人。发表学术论著及SCI论著40余篇，发表专著3本，并承担市科委、上海交通大学医学院以及上海市卫生局科研项目多项。

　　主持口腔种植专科及牙周病专科门诊，开展口腔种植外科，口腔种植义齿修复以及口腔种植体周围炎的诊治。同时在口腔外科、口腔内科、口腔修复科领域亦颇有研究。

　　擅长口腔颌面部肿瘤的诊治、牙周病的诊治以及义齿的修复。能熟练处理口腔科各种常见病及疑难杂症。

　　专家门诊时间：周五上午

　　特需门诊时间：周一上午
 

特邀通讯员/顾海鹰
值班编辑/孙雯