近视不可逆，少儿更要科学预防——来自“爱眼日”的温馨提醒

　　世界医疗网（上海）徐成梅 徐兰青报道 6月6日是第26个全国“爱眼日”，主题是“关注普遍的眼健康”，旨在加强全民爱眼意识，提高民族健康素质，重点关注儿童青少年和老年人两个群体。

　　儿童青少年近视高发 ，且呈低龄化趋势发展

　　据国家卫健委数据显示，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。 其中6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%。儿童青少年近视已成为中国视力损伤的主要原因。相关业内人士表示，近视呈低龄化发展，大多数是因用眼习惯等后天因素造成的！

　　7岁的小明是一名二年级的小学生，2个月前，他的父母发现小明总是习惯性皱眉头、眯眼睛。起初，父母以为是孩子的坏习惯没在意，但时间久了，怎么也纠正不过来，而且孩子总是说眼睛累。于是父母近日带他来到上海仁爱医院眼科检查。

　　据该院眼科副主任医师魏戈宏介绍，经过临床验光等系列检查，发现小明双眼散光+近视250度，属于真性近视，需要配眼镜。

　　原来小明喜欢玩手机，尤其爱长时间打游戏；同时也喜欢看电视，一看就是半小时到1小时，父母工作忙，也就无暇顾及，爷爷奶奶溺爱不会去制止。于是才造成了如今的严重后果。

　　近视不可逆，科学用眼做好防控

　　专家介绍说，临床像小明这样的孩子还有很多。5岁的小刚，1岁多就开始看手机，父母说每次孩子哭闹，大人就用手机放动画片给他看。这几年，手机、ipad、电视都要看，小刚已成为300度的近视眼。

　　为何小小年纪就会近视？“这与小朋友的用眼习惯有很大关系。”眼科副主任医师魏戈宏说，“近年来，电子产品越来越普及，有些1岁的孩子已开始接触手机、电脑，平时不注意用眼习惯，长时间近距离使用，用眼负荷加重，就易近视。这也是我国青少年近视高发的主因。随着年龄的增长，若没有注意防范，近视也会逐渐加重。”

　　另外，缺少户外活动、睡眠不足、挑食、坐姿不端正等都可引发近视。眼科专家介绍，一般来说，10—13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，从而成为近视眼。

　　专家提醒说，近视不可逆，当发现孩子近视后，应尽早进行干预，避免成为高度近视，选择科学的方法来控制干预，定期复查。

　　同时专家指出，近视是遗传因素和环境因素共同作用的结果，调查表明近距离用眼越多，近视发病率越高，并非完全是遗传因素。而孩子的近视大部分是后天环境因素导致的，因此关爱孩子眼健康，大人要引起充分的重视，做好科学引导示范作用。

　　此外，注意用眼习惯才是预防孩子近视、控制近视发展的根本。要让孩子科学使用电子产品，如每近距离看15- 20 分钟，就要休息，改变用眼节奏，让眼睛张弛有度；还要坚持户外运动每天至少两小时，让眼睛感受紫外线；读写姿势要正确，课间10分钟一定要出去教室外休息远眺；均衡营养，不挑食，少吃甜食；每天要保证9—11小时的充足睡眠。

　　图片提供/徐兰青

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