年过三十的她，对性不感趣了

　　对性生活无兴趣

　　性冷淡，其实就是对性生活缺乏欲望。通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，两者可以同时出现，亦可不同时出现，因此，性冷淡又分两种类型：有性感缺乏的性冷淡综合症和无性感缺乏的性冷淡综合征。

　　性冷淡的症状主要表现体现在两个方面：生理症状和心理症状。

　　生理症状主要体现在：性爱抚无反应或快感反应不足；性交时阴道无爱液或少爱液分泌，干涩，紧缩，疼痛；无性爱快感或快感不足，迟钝，缺乏性高潮；性器官发育不良或性器官萎缩，老化，细胞缺水，活性不足等。

　　心理症状主要体现在：对性爱恐惧，厌恶及心理抵触；对性爱有洁癖症及严重的心理阴影；对性爱认识不足，投入程度不够；受传统观念影响，性爱时不主动，感觉羞耻，肮脏。

　　导致性冷淡的原因

　　专家认为，主要原因是社会生活节奏的加快，竞争的激烈，让职业女性在工作和生活中感受到了无比的压力，因此，忙碌和紧张让她们忽视了重要的性生活。久而久之，就形成了“性冷淡”。

　　除了工作的压力之外，在现实生活中，有一些女性对性索然寡味的原因，除了身体不适、体弱多病、心情紧张和感情问题以外，更多的是性观念问题（90%以上）。对性的认识错误是主要原因，有的年轻新婚女子可能因受旧有的传统观念束缚，认为女子过多考虑性的问题或表现出性主动会被认为下流、放荡，中老年妇女也会认为太多想性的事情不正经，作爱时也是墨守成规，总是被动地处在下位，甚至一动不动任由丈夫摆布，似乎享受性乐只是男人的事，有的妇女认为只有妓女才会花样百出。这种错误的观念使得相当多的女子在夫妻性生活中放不开，享受不到夫妻性爱的欢愉。也有部分是因为男方性知识缺乏，对一些必要的性技巧缺少了解，在性生活中对女方不够体贴，不知道或者不愿意给女方足够的爱抚；或者因为男方长期早泄，女方经常在性生活中得不到满足，就会觉得性生活不仅不美好，相反还是一种痛苦，久而久之就会对性生活敬而远之。所以说，女人没“性趣”，既有女人自身原因，也有男方的原因。其实，“女人的欲望是一口井，男人懂得挖掘才会泉水喷涌”，便是这个道理。

　　丈夫要多做爱抚动作

　　性生活是夫妻情欲高涨、互为满足的一种活动。如果对性生活失去兴趣，甚至产生漠然、厌恶的情绪，就可能是患了性冷淡症。性冷淡男女双方都会遇到，但统计显示，女性比男性多而且重。有调查资料表明：已婚妇女有26％ 患有不同程度的性冷淡。

　　不管中年女人还是老年女人，都是可以进行正常性生活的，即便是到了六十岁，也依旧可以进行性生活，只不过动作没有年轻时那么激烈罢了。就像国外的老人一样，八十岁依旧可以正常性生活，主要原因就是对于性生活有正确的态度，才会对性有更深层次的了解。

　　性学专家指出，性冷淡很少是永久和持续的，如果丈夫能持之以恒地从生理和心理上体贴、关怀、呵护她们，性冷淡变成性兴奋是可能的。尤其是对恋爱中的情侣来说，一个好的性爱技巧可以更好的拉近两个人之间的关系，因此大多数夫妻都希望能够在性爱的时候尽可能的满足对方的需求从接吻到爱抚到口交，挑逗出彼此对欲望的真实感受，才能迎接热情如火的下一阶段，简单的前戏招式，让你欲火焚身。

　　气氛：如果害怕紧张的话，可以放点轻柔的音乐，与另一半共舞也是不错的开始，关掉那像冷冽的日光白灯，换上小黄灯瞬间浪漫提升，有助于情欲的酝酿，放慢节奏，一件一件的脱去衣衫，令人春心荡漾。

　　舔吻：一个好的深吻能让人意乱情迷，加深双方欲望，再从脖子细细吻到锁骨再往下，舌头恣意游走身体的每一吋，用深吻表现想将对方融化进骨子里的那份渴求，感受爱与欲的美好体验，让欲望更加高涨。

　　爱抚：除了胸部、大腿内侧之外，每个人都还会有其他的敏感带，从较不敏感的周边部位开始，亲吻背部、抚摸脸颊，轻轻触摸、温柔地滑动，或是蜻蜓点水般点触按压，都能带来意想不到的酥麻感受。

　　挑逗：性爱本来就不只有视觉与触觉，听觉也十分重要！就如同男人喜欢女人的呻吟声，而女人一样喜欢听到男人的喘息和与对她的称赞低语。大胆的称赞，让她更有自信，也让性爱带来幸福感，让彼此都获得满足。

　　技巧：男方可以用手握住女方的肩或者胳膊，男方的大拇指轻轻的抚摸。这是将温柔的手指技巧和紧握的技巧相结合，会让女方体会到别样的快感。男女喜欢的抚摸方式各不相同。女方似乎对抚摸的力度更为敏感。通常她们喜欢先轻柔地抚摸，再逐渐增加力度。很多人以自己喜爱的方式抚摸配偶，但这不一定是对方所喜欢的。男方应先弄清女方的真正需要（如抚摸部位和力度等），方可获良好效果。

　　必要时需要通过药物治疗

　　医学专家指出，引起女性性欲低下的原因复杂多样，既有心理的，也有生理的。排除夫妻感情、药物副作用等因素后，应积极咨询专科医生，必要时通过药物治疗。

　　美国食品药品管理局（FDA）已经正式批准一种专门用于治疗女性性欲低下的药物“氟班色林”，被称作“女性伟哥”。这种药有别于男性伟哥，是作用于脑部以提高性欲。但该药物对刺激女性性欲不会产生立竿见影的效果，女性需要每天服一粒，持续数周甚至数月才可能见效。如果服用该药物，应在医生指导下服用。

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　　介绍几种按摩方法

　　1.按摩性敏感部位：性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位。它包括性敏感带和敏感点。女子的性欲敏感带如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位最敏感，其敏感点有“会阴”、“会阳”、“京门”等穴。按摩性敏感带时，男方宜缓慢轻揉，使之有一种舒坦的感觉;按摩敏感点时，可用指头掌面按压，以柔济刚，达到激发起女方性欲的效果。总之以女方体验到一种快乐、舒适感为原则。每天按摩1次即可。

　　2.按摩腰部：取直立位，两足分开与肩同宽，双手拇指紧按同侧肾俞穴，小幅度快速旋转腰部，并向左右弯腰，同时双手掌从上向下往返摩擦，约2—3分钟，以深部自感微热为度，每天2—3次。

　　3.按摩神阙：仰卧位，两腿分开与肩同宽，双手掌按在神阙穴上，左右各旋转200次，以深部自感微热为度，每天2～3次。

　　本文作者/雅    静

　　执行主编/尹学兵

　　值班编辑/苏陌虞