中医解读：早上起来口苦，应该怎么调理？

　　世界医疗网（上海）徐成梅报道 嘴巴里偶有异味，可能是消化系统等暂时出现了状况。有些人在夜间醒来或晨起后片刻会感觉嘴巴苦苦的，中医专家张贵平医师认为口苦是内热或外感风寒化热进入胆经的表现，具体原因多见于以下情况：

　　1.胆经内有郁热或肝热移于胆，胆气上逆引起的。肝胆湿热引起口苦，很可能是因为肝、胆部位存有炎症，特别是患有胆囊炎、胆石症的病人，由于胆囊功能差，胆汁的疏泄不正常，从而产生口苦感。肝胆有病变的人除了有口苦感外，还兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红等表现。

　　2.外感风寒邪气化热进入少阳胆经，常引起口苦等症状。《伤寒论》讲“少阳之为病，口苦、咽干、目眩、心烦、喜呕”即是。

　　3.心火引起的口苦。这类口苦由于焦虑烦躁、着急上火，或经常熬夜引起消化不良、胆汁排泄不畅所致，常伴有面红耳赤、头痛、目赤、小便色黄的表现。值得注意的是，精神性口苦现象也比较常见。有些人由于工作、学习压力过大，在经常气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠等情况下，很可能出现口苦。

　　4.饮食不节或饱食后缺乏必要的运动，也可引起口苦。这是由于食物在胃肠停留时间过长，容易产生湿热，以致口中发苦、吐苦水，并常伴有舌苔黄腻、腹胀腹痛、小便色黄等表现。

　　5.一些慢性病患者，如糖尿病和某些肿瘤病人经常有口苦感觉，应提高警惕。生活习惯不规律、睡眠不足的人，晨起时常有口苦感觉。打呼噜特别严重、张口睡觉也容易引起口苦。过度吸烟、酗酒等同样会引起口苦。口腔发炎的人可能因为局部疾病，如牙龈炎等口腔内疾病直接造成口苦。

　　如果只是短时间内感觉口苦，不必过于担心，可能会自然消失。如果只是一般感冒和功能失调性口苦，可在医生处方下，服用中药汤药或中成药。但如若口苦现象持续较长，甚至伴随腹痛、腹胀、发热、消瘦、明显倦怠乏力等症状，那很可能是内脏疾病了，需要到口腔科、消化科、肝胆科检查有没有胆囊炎、胆石症或消化道及其他系统的疾病。

　　最后，中医专家张贵平医师温馨提醒：

　　1.加强运动。加强锻炼，促进身体的正常代谢，排除毒素，促进消化功能正常运转。

　　2.合理饮食。合理安排饮食，不食用辛辣、冰冷食物，不暴饮暴食，饮食规律，多吃蔬菜水果、多喝水等。

　　3.清洁口腔。口腔的卫生一定要做好，若是经常不清洁口腔的话，则很容易出现口腔异味。

　　4.规律睡眠。嘴巴苦也可能是没休息好造成的，因此养成良好的睡眠习惯，可以缓解这一症状。

　　5.戒烟戒酒。宿醉后醒来的人，都会觉得嘴巴里特别的难受，又干又臭，加上又抽烟的话，早上起床嘴巴“苦不堪言”。

　　专家介绍

　　张贵平

　　中医医师，擅长用中医药和心理学技术诊治常见内科心身疾病，以及妇科常见病。尤其对糖尿病、胃炎、结肠炎、咳喘、偏头痛、高血压、冠心病、中风偏瘫、阳萎、早泄、失眠、耳鸣耳聋、口臭、癌症等常见病的中医诊治积累了一定的经验。

　　值班编辑：张狮驼