夏季防晒该注意什么？

　　炎炎夏日，先不说高气温+大太阳对我们造成的物理攻击，光想想皮肤变黑、皱纹长斑等黯淡前景，就让无数少男少女们分外焦虑。所以防晒这件人生大事必须引起重视。

　　据上海市医院一些皮肤科反映，近年来，因使用防晒制品不当而引起的化妆品接触性皮炎，在疾病“排行榜”上已由原先的第5位上升到第2位。皮肤科专家指出，防晒不当反被误现象的出现与广告宣不当相关。

　　随着夏季来临，化妆品柜台里的防晒霜开始好销起来，无论是粉饼、眼影、唇膏还是乳液都注明了是“防晒的”。标明的防晒指数也是五茶八门，SPF8、10、15、16、20、40、60，还有一些标出的防晒指数竟达到了100多。

　　目前，许多防晒制品厂商在防晒指数（SPF）上动足脑筋，而且都宣称含有的防晒指数愈高防晒性能就愈好，比如SPF40就代表在阳光下晒40分钟也不会晒黑、晒伤。其实不然，临床研究表明，防晒指数越高对皮肤的危险性越高，而且防晒制品对中波紫外线有作用，但阳光中的长波紫外线同样也会使皮肤出现晒红、晒黑的现象。因此，防晒剂并不能完全避免皮肤晒伤老化，选购时最好挑选那些同时含有维生素等营养物质的防晒品，能对被晒过的皮肤进行保养，同时还需要戴太阳帽或撑太阳伞，才能很好地防止皮肤晒红晒伤。

　　上海市第七人民医院皮肤科主任翟晓翔主任医师建议，如果日晒后皮肤出现了明显的红肿、发热甚至水疱大疱等情况，建议前往医院处理。如果身上特别是光暴露部位出现新发生的皮疹，或是已有的皮疹出现了形态、颜色等方面的变化或者明显的痒痛感甚至表面破溃，也应及时看医生。

　　那么，如何正确选择防晒品呢？

　　翟晓翔主任医师认为，一般来说，南方比北方紫外线强，海边、冰川或高原的紫外线较强，夏季比冬季紫外线强，正午紫外线较早晚要强等，因此，在选择和使用防晒产品的时候，有以下几个问题要特别注意：

　　1. 一般类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜。

　　2. 对光敏感的人，选择SPF值12-20之间为宜。

　　3. 上班族只是在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒服透气，SPF值15以下即可。

　　4. 在野外游山玩水或海边游泳时，我们的肌肤完全裸露在阳光下，需要选用SPF值30以上的防晒品。

　　5. 针对不同类型的皮肤，选择防晒霜。油性皮肤挑选防晒霜的时候要选择无油配方、渗透力较强的水剂型防晒霜，这样会更清爽，不会有厚重的油腻感，也不用担心阻塞毛孔和汗腺。干性皮肤的人因为皮肤没办法产生足够的油脂，胶质层里面的皮质缺乏，肌肤会出现紧绷、粗糙的情况。因此对于干性皮肤的人来说，应该选择质地滋润，具有保湿补水功效的产品。混合型皮肤最好选择质地清爽、轻薄透气的防晒产品。对于皮肤敏感的朋友，在涂抹防晒霜之前一定要用一些抗敏修复乳做好打底工作，这样不仅可以让皮肤表层形成保护层，同时还可以起到保湿锁水的作用。可以选择物理防晒，虽然有一点厚重，但是成分比较安全，不容易刺激肌肤，最好选择适合敏感肌肤的专用防晒霜，可以先进行过敏试验，确定安全之后再涂抹于皮肤之上。

　　6. 保存不当会降低效果。如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。

　　本文作者/夏    云

　　图片来源/摄图网

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