梅雨高温季六类“梅雨病”易高发

　　潮湿闷热不舒服，总感觉身上黏黏的。情绪低落，整个人感觉跟着“发霉”。在潮湿的梅雨季节中，不少市民的身体健康也会受影响。那么哪些疾病易发？市民又该如何防范？ 

　　1、关节炎

　　雨天湿度、温差大，极易诱发风湿类疾病。一些本身有关节炎病史的中老年人，病情易加重，出现关节疼痛、酸痛等症状。

　　因此，这类病人需注意，不要将关节暴露在外面；不要长时间呆在阴冷、潮湿的环境下；使用空调时应避开风口，不要将身体对着空调口吹；出汗时应避免吹风、淋雨或在脚冷的环境下久呆。

　　2、胃肠炎

　　气温高，食物易变质发霉。如果不注意饮食卫生，吃了变质、隔夜的食物，或冰箱里拿出的食物未经加热，容易引发胃肠道疾病，出现腹痛、腹泻等不适症状。

　　饮食方面，应确保食物新鲜，冰箱里食物要经过加热再食用，不吃隔夜、时间长、变质的食物。老年人因胃肠道功能偏弱，因此，过分油腻的荤菜少吃，多吃清淡易消化的食物。夏季出汗多，还应多补充水分，喝些温开水、淡盐水，多吃水果、蔬菜。

　　3、霉菌性鼻窦炎

　　患有手、足癣的患者，如有挖鼻习惯容易罹患真菌感染，患者需多加留意。危害方面，真菌性鼻窦炎影响人们的睡眠质量，降低消化系统功能。还容易出现精神萎靡、记忆力差、易疲劳、食欲不振、头痛及头晕，甚至高热惊厥等。

　　4、呼吸道疾病

　　梅雨季冷热变化快，湿气加重，小儿由于抵抗力弱，极易感冒，同时扁桃体炎、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病也容易发作。专家提醒，黄梅天合理喂养很重要。既要保证喂养的食物的质和量足够，适合小儿的消化能力，又要避免过饥过饱或过食油腻而损伤脾胃。注意饮食卫生，如有消化不良、肠寄生虫，应及早治疗。要做好各种预防接种。

　　5、皮肤真菌感染

　　梅雨季皮肤也容易“发霉”。空气湿度大，空气中飘浮物、污染物和致敏物多，容易附着在皮肤上，因此夏季是湿疹高发期。中医院皮肤科副主任医师王梅提醒，首先要寻除病因，找寻和除去致病原因。避免搔抓、摩擦和肥皂水洗、热水烫，不要滥用不适当的外用药，防止对局部的不良刺激。养成良好习惯，不过度洗拭，尽量不穿化纤贴身内衣、皮毛制品等。

　　6、过敏性疾病

　　潮湿、闷热的天气最容易滋生螨虫，这是引起过敏性哮喘等多种疾病的“罪魁祸首”。患有过敏性鼻炎、过敏性哮喘以及过敏性结膜炎等过敏疾病的人群，应根据自身情况适当添衣保暖，避免接触过敏原。过敏人群所居住的房子要通风良好，保持室内清洁，被褥、床单经常晒洗，可防止对尘螨过敏。

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　　防霉常识请收好

　　1、食物防霉

　　梅雨季节食物易发馊或霉变，市民每顿饭不要做太多，尽量吃当天新鲜的，不宜吃过夜的食物。专家提醒常温条件下，熟食保存时间不要超过2小时，一餐没吃完的饭菜应待冷透后及时冷藏，并在食用前彻底加热。冰箱内存放食品不宜过满，生、熟食品放置应严格分开。特别需要注意的是，不要贪吃水果，吃不完的也不能在冰箱里放太久。

　　2、电器防霉

　　当雨天空气湿度大时，家用电器表面和内部器件很容易附着水分，开机时会发出“吱吱”的放电声，严重时可能致使电视机、音响出现图像和声音模糊不清等现象，甚至发生短路。

　　家电应摆放在通风的位置，此外，天气潮湿时，让家电处于待机状态也是正确的做法，因为在待机过程中，机器内部的变压器等处于工作状态的零件会散发一定的热量，有助于驱散机体内的潮气。

　　3、家具防霉

　　实木家具上如果出现水珠，可用干布蘸取专用的家具清洁剂进行擦拭，清洁剂可以在家具表面形成一层保护膜，在一定程度上阻止水汽渗入家具内部。皮质家具，最好在除尘后，在其表面抹上保养专用的保护油，这样不仅可以软化皮质，也可以防潮防霉。对于布艺沙发和地毯，一定要定时清除其表面的灰尘，必要时要用吹风机吹一下，有助于驱散潮气。天气一放晴，就要抓紧时机将潮湿的物品放到太阳下晒一晒。

　　本文撰稿/徐成梅

　　执行主编/尹学兵

　　值班编辑/七   七