国庆自驾游，小心“路怒症”

黄女士：33岁驾龄：2年

　　在外人眼里，我在事业上虽算不上成功人士，但绝对是位温柔贤惠的好妻子。令人费解的是，自从我开车之后，便越来越讨厌自己了，因为一开车，我就忍不住要骂人。坐过车的朋友私下里跟别人说，我现在已经越来越粗俗了，以前最多的就是骂“神经”啊，如今冲口而出什么都会骂了。尤其是在开车途中，突然遇到窜出的非机动车和行人，我就会满口脏话。说实话，我也知道这样不好，可就是控制不了。

　　特别提醒：一个温顺的女人一钻进车里就像换了一个人，脾气大了，话也脏了……这其实不是汽车的魔法所致，而是因为一个人负面情绪的积压、转移所引起的。如果一个人在职场、朋友圈或家中受了委屈，一股股怒火就积压在她的心底。平日，为了维护协调的人际关系，她不能肆意“泻火”，但在驾车时就完全不一样了。开车时，车与车的关系就好像网络上的人际关系，大家互不相识，没有利害关系，又听不到互相的谩骂，正是发泄平日积压的怒火的好机会，于是，不少平日温顺的女人就大胆地在汽车这个私密的空间里痛快地发泄自己的负面情绪，以求得心理平衡。

钱先生：39岁驾龄：5年

　　那是两年前的一天晚上，我开车回家，从浦东大道到东方路一路堵车，本来就是急性的我，此时情绪开始变得越来越焦躁，路口等红绿灯，一时走神，黄灯转换成绿灯时，我车子启动慢了一些，后面那辆面包车使劲地按喇叭后，一踩油门，从我左边超了过去。这事原本过去就算了，可我那天晚上死活要跟人家一比高低。我猛的一踩油门，车速一下子提高到60公里/小时，两车你追我赶，互不相让，结果我们两车撞到了一起，且我的眼眶边上都被撞出了血。如今提起这事，我还后悔自己太鲁莽。

　　特别提醒：“大肚能容，容天下难容之事；开口便笑，笑天下可笑之人。”做人如此，开车和做人也应该一样吧。司机师傅们何不“改改车脾气”，多给路上“相遇”的人一些宽容和谅解呢？开车上路，难免会发生一些磕磕碰碰的事，就好比在生活当中，人与人之间难免会有不愉快发生，只要理智一点，找好正确的处理方法和平解决一下存在的问题，何乐而不为呢？

林先生：43岁驾龄：7年

　　我以前开车脾气比较大，现在好多了，但遇到某些特殊的情况我还是压不住火。前些天，我从上海往南京的高速公路上，我在中间一条车道上开，两边分明还有其他车道，可是后面有一辆宝马一直用灯晃我。我一瞧就来气了，你是宝马，我是普桑，我就该让你吗？于是，我故意把车速放慢。这辆宝马超过我之后，司机还用手指点我。我更加怒火中烧，这不是欺人太甚吗！我立即加速追了上去，不一会，我超了过去。在宝马前面跑了几分钟之后，我也突然踩了一脚刹车，我当时心想：你要是撞上我就是“追尾”，那可要负全责。巧的是，这小子车技不错，突然一拉方向盘，用力踩油门，飞奔而去……

　　特别提醒：开车斗气是我们人性的共同弱点所致，在人的认识中有着一种偏见：总认为自己是正确的，其他人的辩解只能加深这种偏见。当我们的车与别人的车发生冲突时，我们往往会首先假定是别人的责任，担心别人会在心理、气势、利益上压倒自己，因此往往表现得更“凶”、更强势，似乎这样才不会理亏似的。

　　另外，开斗气车的人一般比较情绪化。他人的霸道行为，如强行抢道、强行超车很容易引爆他的情绪冲动，使他在盛怒之下疾速追赶。

　　如果“公路泄愤”是你的常态的话，请学着控制自己的情绪，不要因为逞一时之快而驶入危险的陷阱。

　　
开车的人要学会自我心理调节

　　看见行人违章，就有打人的冲动；一旦堵车，马上焦躁不安乱按喇叭；遇到胡乱超车，忍不住就想说脏话……现代都市，“有车族”的群体越来越庞大，但不少驾车人越来越容易动怒，无形中增加了驾驶风险。心理学家认为：出现这种情况跟驾车人个人素质无关，而是一种心理问题。国外专家称其为“路怒症”。

　　“路怒症”是一种新兴的心理疾病，主要表现于：开车心情烦躁，容易发脾气，甚至会情结失控。从字面意思上也很好理解，就是在交通阻塞情况下开车压力与挫折所导致的愤怒情绪，“路怒症”发作者会袭击他人的汽车，有时无辜的同车乘客也会遭殃。

　　“路怒族”是汽车社会的副产品。中国城市车辆的增多，使驾车引发的情绪冲突也越来越多。去年７月份网上热炒的西安女警骂人事件中，因为汽车刮蹭，开车的女警足足骂了出租车司机半小时，彻底展露了一个“路怒族”的心态。

　　专家认为：除了交通堵塞外，工作生活压力、个人性格特质等都是路怒症的潜在原因。这其中，除了生理因素，更多的还是心理问题。2006年，上海某心理咨询中心通过问卷调查发现，中国司机心理障碍的发生率较高，达到59％。其中，长途汽车司机心理障碍发生率高达80%，私家车主则为44%。“问题司机”的各类心理症状主要包括“偏执状态”“强迫观念”“躯干化障碍”“人际关系敏感”等等。

　　“路怒症”不仅对驾驶员的心理造成不良影响，更威胁到驾驶安全。目前“路怒症”主要还在自防，关键只有一条：永远不要带着愤怒上路。开车族要学会自我心理调节，心情激动时不宜驾车，或者过后再驾车。越是容易情绪化的人，越应注意驾车时的心理平衡。平时，司机应通过打球、唱卡拉OK或旅游等方式排遣和释放紧张情绪。如果连续两周有严重的情绪失控、失眠、食欲不振等症状，应引起足够重视，及时到医院心理科治疗。

　　
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“路怒症”的常见诱因

　　1、开车闯红灯

　　明明是红灯，有些司机却视而不见，有时凑巧被交警拦下，结果情绪突然就爆发了，跟交警吵了起来。据悉，有些司机总是控制不住自己的情绪，什么都看着不顺眼，一丁点事就会让自己大发脾气，生意也做不好，闯红灯的时候都不管不顾的，有时候还不自觉地砸起方向盘来。

　　2、行人穿马路

　　对于开车的司机不说，最怕行人乱穿马路。尤其是心情不好的时候，遇到行人乱穿马路时，恨不得给其点“颜色”看看。

　　3、超车不亮灯

　　超车打方向灯，转弯打转弯灯，这是起码的行车规则，可有的司机就是不懂这个礼貌，结果导致撞车，相互埋怨，甚至大打出手。

　　特邀撰稿/徐   音
　　本文摄影/苏   云

　　执行主编/尹学兵

　　值班编辑/雪    冰