占了其中4点说明你肾脏可能出毛病了

　　现在人越来越重视养身，同时对健康极其重视。肾脏是人体中最重要的器官之一，它可以帮助人体排出代谢物，如果我们肾脏出问题的话，代谢物就不能很好的排出体外，我们的健康就会受到严重的威胁。那么哪些症状表现说明肾脏处问题了呢，下面小编就给各位讲解一下吧。

　　1、连续走三十分钟会感觉非常疲劳

　　正常人在走路时不会出现很疲劳的情况，如果是用正常速度去走路，走半小时后就会感觉到非常疲劳时要注意了，一般这种情况的出现是肾虚的表现，正常人走路是不会感到疲惫的，肾虚时才很容易感到疲劳。

　　如果这种情况经常发生，那一定要去医院检查一下，看一下肾出现了什么问题，然后及时治疗。肾脏是人体重要的组成部分，因此我们一定要重视它。

　　2、上楼梯没走几层就气喘吁吁

　　很多人在爬楼梯时都会气喘嘘嘘，这并不可怕，可怕的是还没有走几层就气喘吁吁，看似很普通的气喘，其实它严重表现出身体状况在下降，尤其是肾，肾出现问题时，很容易累，因此在没有怕几层楼梯就会很喘。

　　出现这种情况要小心了，最好去医院检查一下，看一下肾脏问题是不是很严重，如果不严重的话可以通过食疗来改善，如果严重的话就要按照医生的建议服用一些药物，千万不能忽视气喘这件小事，如果不及时治疗很有可能引发大的疾病。

　　3、夜里上厕所次数很多

　　夜里上厕所是一件很正常的事情，但是上厕所次数很多而且很频繁，就要引起注意，如果是白天水喝多了，晚上上厕所次数多很正常，如果不是这种情况，很有可能是肾脏出问题了。

　　肾脏不好水分不容易在体内聚集，会直接排除体外，肾脏可以帮助人体聚集水分，保持体内水分充足，因此经常上厕所很有可能是肾虚引起的。在日常生活中有很多食物可以帮助治疗肾虚，例如腰果，因此出现上厕所频繁时可以食用一些腰果，帮助改善肾脏功能。

　　4、晚上失眠怎么也睡不着

　　每个人有一次两次的失眠很正常，，有的是因为白天发生了一件让自己开心或不开心的事，有的是因为第二天要遇见自己开心的人或事，这些都会引起失眠，也是一件很正常的事情，但是，如果出现经常性的失眠，就不是一件正常的事了，有可能是肾脏功能出现问题。

　　肾脏出现问题时，在晚上人的神经处于兴奋状态，因此，很难进入睡眠，导致整宿失眠。建议这样的人群在平时多多注意饮食，通过食物改善肾脏，维持肾脏正常的生理功能，让人保证充足的睡眠。

　　5、每天什么都不做还觉得腰酸背痛

　　一天工作下来身体和心理都会感觉很累，这是一种正常的表现，尤其是做体力劳动的人，由于他们付出的身体劳动，会消耗很多体力，下班回到家后会觉得更累。但是往往有一些人，他们明明没有付出体力，一天下来什么都没做，却还是觉得腰酸背痛，没有精神。

　　这些人很有可能是由于肾脏不好引起的，肾脏不好很容易感觉到疲劳，因此这类人平时要注意对肾的保护，最好多食用一些有益于补肾的食物，如果比较严重的话建议去医院就诊。

　　6、掉头发很严重

　　掉头发很正常，尤其是在秋天的时候，但是有一些人不论季节也不论时间，都会掉许多头发，如果发生这种情况是不正常的，尤其是一次性掉很多头发，就要立即去医院看一下，很有可能是肾上腺素没有被激发，导致肾脏功能不能正常的运转。

　　掉头发看似很正常的一件事，却隐含可很多病情。因此肾脏功能出现问题时要立刻找到原因并尽快解决，防止出现更严重的后果。

　　结语：在学校时，老师总是教育我们要学会善于发现问题，现在长大了，善于发现问题变得如此重要，尤其是对于身体上问题的发现。在上文中小编为各位介绍了有关如何发现肾脏问题，相信大家在看完后应该有所了解了吧，小编希望大家可以爱惜自己的身体，善于发现身体的异常，并及时解决，让自己永远健康。