过节期间，高血压患者该懂些什么

　　中医自古就认为，秋冬之季，寒气袭人，容易损伤人的阳气。气温骤降或寒潮来临，常使老人或心血管病患者感到不适。在寒冷的情况下，由于外周血管阻力增大，容易发生血压增高。据统计，90%以上的人冬季血压较其他季节高，尤其是突然受到冷刺激时，血压升高更明显，老人对寒冷耐受性差，影响更大。曾有老人在给冰箱除霜时，血压骤升，导致死亡的事例。临床统计资料表明，秋冬季节，国庆、元旦、春节前后是高血压病情恶化的高峰期。为此整个秋冬季，高血压患者都要十分注意养生保健，而节日期间，更要牢记保健第一。

过节期间，情绪要稳

　　节日期间，至爱亲朋欢聚，往往会过于兴奋，情绪激动，频繁和长时间地接待客人，身体的植物神经系统功能易发生紊乱，导致血压急剧上升，甚至引发脑梗、心梗。因此，节日期间应保持情绪稳定，心态平和，心理平衡，起居有常，劳逸适度，娱乐适可而止，生活节奏不要打乱，这样有利于高血压患者的健康。

过节期间，饮食要节制

　　节日家宴上，常摆满了多样美味佳肴，中老年高血压患者应以品尝为主，切不可暴饮暴食，高脂食品、甜食、不易消化的食品，最好不吃，免得血脂增加，血糖上升，血压剧升。仍应注意合理营养，平衡膳食、七八分饱等要求。

过节期间，莫贪杯中酒

　　节日的宴席上，亲朋欢聚，举杯奉敬，气氛热烈，心中别有一番情趣。对于健康人来说，应该限酒，不可沉湎无度，防止醉酒伤身，乐极生悲。对于高血压患者来说，应该视酒为禁忌，不可一味贪杯，免的加重病情，付出惨痛代价，引起脑梗、心梗。

过节期间，服药要坚持

　　高血压患者平时用的药，节日期间千万不可擅自停药，仍要按医嘱按时按剂量服用，以保持体内药物的浓度，可以控制血压保持平衡水平，巩固疗效，健康愉快地欢度佳节。

　　
本文作者/毛颂赞

　　执行主编/尹学兵

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　　值班编辑/雪    冰