关注口腔健康 享受老年幸福

　　世界医疗网（上海）特邀通讯员  刘正辉  王毅萱  梁夏  报道　　我们耳熟能详的一句俗话说：“老掉牙”。人老了掉牙是正常现象吗？很多人认为，人老掉牙是一种自然规律。空军军医大学口腔医院口腔预防科副主任医师郭静解释，其实这是一种错误的观念。牙齿是可以陪伴人的一生。

　　2001年，世界卫生组织（WHO）提出“8020“计划，即80岁以上的老年人保留20颗以上的功能牙（即能够正常咀嚼食物），是老年人口腔健康的标准。然而现实情况不容乐观，我国80岁以上的老人能达到这一标准的人数不足35％，甚至有相当数量的老人全口无牙。

　　老年口腔健康“以小见大”

　　口腔是食物进入人体的第一道关口，“牙好，胃口就好，吃嘛嘛香”，口腔健康直接影响食物的咀嚼、消化和吸收。而越来越多的研究表明，口腔疾病不仅直接影响“吃”这件事儿，甚至还会加大很多全身疾病的风险。一旦牙齿出了问题,身体就会像多米诺骨牌一样引发一系列问题。

　　1.口腔健康与心血管系统疾病

　　牙周病是诱发冠心病的危险因素，研究表明患有牙周病的人群比无牙周病人群的冠心病发病率增加了25%。口腔内跟牙龈感染有关的细菌会进入血液并附着在血管上，从而增加罹患心血管疾病的风险。

　　2.口腔健康与内分泌系统疾病

　　牙周病是糖尿病的第六大并发症。研究证实，牙周病不会引起糖尿病，但两者同时存在时却会相互影响。当血糖控制不佳时，容易引起口腔疾病的患病风险，同时，如果牙周病未得到及时治疗，可能会导致血糖水平难以控制，两者之间是双向促进的。

　　3.口腔健康与呼吸系统疾病

　　牙菌斑可能是呼吸道致病菌的寄居地，若老年人口腔卫生不佳，或者长期存在口腔疾病，如龋病、牙周病等，口内的微生物和细菌毒素等可能会随唾液一起在发生咳、呛等动作时进入肺部，诱发肺炎或支气管炎。

　　4.口腔健康与消化系统疾病

　　口腔疾病直接导致咀嚼功能低下，未经充分嚼细的食物吞咽后加重胃的负担，造成消化不良，促使慢性胃炎的发病。

　　此外，研究发现，牙菌斑和牙周袋很可能是幽门螺杆菌的一个储存库。幽门螺杆菌可引起消化性溃疡、胃炎等，甚至引起胃癌，被世界卫生组织列为Ⅰ类致癌物。

　　5.口腔健康与阿尔茨海默症

　　越来越多的研究证实，阿尔兹海默症与牙周病的主要致病菌——牙龈卟啉单胞菌有关系。口腔卫生不佳时，会释放出多种促炎因子，引起大脑中的炎症反应，使阿尔茨海默症的患病风险增高。

　　老年口腔问题不容小觑

　　1.根龋致疼痛

　　全国第四次口腔健康流行病学调查数据显示，我国65—74岁老年人患龋率高达76.7%。其中根面龋占据四成，牙龈萎缩、牙根暴露、唾液减少、清洁不到位，是其主因。产生的疼痛造成生活质量下降。

　　2.牙周病致牙齿缺失

　　牙周病源于牙根周围大量堆积的菌斑和结石，使牙齿松动、脱落，这是造成“老掉牙”的主因。若出现牙龈出血、口腔异味、牙齿松动移位等问题，应及时就诊，积极治疗，尽量保留天然牙。

　　3.磨损致牙齿敏感

　　老年人长期咀嚼硬物、大力拉锯式不良刷牙方式，造成重度牙齿磨耗、楔状缺损等口腔问题，造成牙本质暴露，受到冷、热、酸、甜等外界刺激时出现明显酸痛不适感。

　　4.口腔黏膜疾病

　　口腔黏膜疾病与衰老生命现象和全身免疫系统高度相关，是全身健康状况的一面“照妖镜”，长期不愈的溃疡、硬结、斑块等异常表现，都可能是癌症的“报警器”，与长期烟酒、温度等不良刺激，以及嚼食槟榔密切相关。

　　老年口腔健康需要呵护

　　1.“竭力”养成良好口腔卫生习惯

　　老年人口腔状况相对复杂，且老人们的手部运动能力降低，坚持口腔“完美清洁”就成了一件难事。因此学会借助科学方法每天早晚有效清洁口腔、借助各式牙刷、牙线、牙间隙刷、冲牙器、含氟牙膏、抗菌漱口水等工具和药品，清洁天然牙和假牙。只有这样才能有效控制牙菌斑总量，从而达到低成本预防龋病、牙周病、缺牙和口腔黏膜疾病等口腔健康问题。

　　2.“合力”早期维护口腔健康门户

　　早诊断早治疗是预防口腔疾病恶化的良方。涂氟防龋、清洁牙石、及时诊治、早点镶牙、卫生指导以及合理膳食等问题，都是需要和专业口腔医生共同完成的任务。找个值得信任的医疗机构和牙医，每年两次检查，心里稳稳的，幸福妥妥的。

　　总之，人虽老，牙健在，这是共筑幸福晚年生活的基础。

　　执行主编/尹学兵

　　值班编辑/七   七