抗衰老治疗有多少是忽悠人的

　　人从出生的那一刻起，衰老就已经伴随着我们了。它是生物随着时间推移，自发的必然过程，也是复杂的自然现象。以前由于认识的局限和技术的限制，人们对于衰老也是无可奈何，只能顺应天意，自然老去。可是随着社会的发展，人类所特有的主观能动性让他们相信事在人为，人定胜天。只要努力，虽不能长生不老，但也可以延缓青春的脚步。于是各种抗衰老产品、抗衰老的技术便应运而生。这些技术与产品的问世是否真的可以为我们实现延缓衰老的梦想？

　　抗衰老治疗有多少是忽悠人的

　　当人们还沉浸于对抗衰老治疗的美好憧憬中时，一篇《抗衰老产品忽悠人？》的文章立刻将人们从梦想拉到了现实，文中提到的如“美国抗衰老医学科学院（A4M）用生长激素（GH）来‘抗衰老‘已经忽悠了近20年。但是，其有效性和安全性都还依然缺乏科学证据的支持。通过注射GH来抗衰老，在目前的科学证据之下，都无异于花巨资让自己充当小白鼠。”“除了GH，还有其他的一些激素被用于‘抗衰老‘，比如雌激素、睾丸酮、脱氢表雄甾酮（DHEA）等。这些激素跟GH一样，安全性和有效性都缺乏科学支持”等言论无疑是对当今的抗衰老技术打了一个大大的问号。

　　抗衰老治疗有多少是忽悠人的，我们无从得知。但平时出现的一些报道似乎能让我们感受到一些。就拿比较流行的GH抗衰老方法来说，1999年的《新英格兰医学杂志》上发表了一项多中心随机双盲对照研究。研究者共找了500多名处于重症监护状态的老人，给他们注射GH或者安慰剂。结果，258位注射GH的患者中，去世了108位，而注射安慰剂的264人中，去世的是51位。在那些挺过了重症监护的患者中，注射GH的组所需要的住院时间也要更长。因此，在2009年，比A4M成立更早、致力于GH研究领域信息交流的机构“生长激素研究会”（Growth Hormone Research Society，简称GRS）召开了一次国际研讨会，对GH的研究现状和方向进行讨论。会议做出的结论是：在临床上把GH用于老人，不管是单独使用还是与其他激素组合使用，都不能被推荐。

　　在这个崇尚科学的时代，任何一个打上“科学”招牌的产品都会备受推崇。然而对于那些号称“科学”却又宣称被科学界“打压”的“抗衰老疗法”来说，“科学”不过是他们的一块幌子而已。

　　做好自我保健，青春自然不会太快的远离你

　　吹嘘能够永葆青春的产品我们不能盲目选择，以健康换青春的做法我们必须谨慎。其实抗衰不一定要花大价钱，只要做好自我保健，青春自然不会太快的远离你。

　　1.合理的饮食与口服（个别可以注射）含有超氧化物歧化酶（SOD）、DNA等抗衰老物质和能提高机体免疫力的食物或药物。最好在医生指导下服用。

　　2.科学合理有规律的定量运动。大量研究证实，真能使时光倒转的方法可能就是运动锻炼了。选择运动项目要适应自己的身体素质状况，所选择的运动项目本身要科学合理，当今世界上最推崇的是中国的太极拳。

　　3.保持心理平衡，心情愉快，心地善良，宽厚待人，戒烟少酒，起居有序，饮食限量，多蔬果多水。做到这些，可以减少过氧化脂（LPO）的生成，激活DNA和SOD，增强免疫力，激发运动兴趣，达到长寿目标。

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　　心病还需心药医

　　中国协和医科大学男科教授曹坚曾经说过：“医治男人心灵中的伤痕，比医治男子身体上的创伤更为重要。”因为心灵上的创伤，如老婆有外遇，或男人在外拈花惹草后自觉对夫人的内疚等；或在疾病，外伤等引起的性功能障碍，男人都会产生不同程度的情绪反映，很容易忧郁，而且还会对任何事情悲观失望，即使以往那种爱表现男人雄风的男士，也会在性无能面前低下自己的头。

　　古人说得好，“三分治疗，七分调养”、“心病还需心药医”。在这种情况下，女人千万不要再充当男人性能力的破坏者，而要帮他进行“性减负”。一方面，女性在性爱时积极主动些，并将好的感受及时反馈给他。另一方面，夫妻双方都不应把工作成就与家庭生活混为一谈。尽量少说打击男人自信的话。最后，也请男人们记住：“有信心才会有性心。”

　　本文供稿/藤    格

　　执行主编/尹学兵

　　值班编辑/谢曼丽

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