好好刷牙，为什么还是有口臭？

　　口臭是从口腔部位所散发出一种气体，它严重影响人们的社会交往和心理健康，调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。

　　我们在一般情况下自己是很难发现自己存在口臭的，因为已经适应在这个气味儿环境中，自己是很难觉察不出来的。通常惊觉自己有口臭，是通过身边的亲人和朋友的反馈而得知的。为什么早晚刷了牙还是会口臭？口臭又和什么有关系呢？

　　刷牙时清洁不到位

　　刷牙方式可能不正确。建议早晚各刷牙一次，睡前尤其重要，前面已经提到睡后唾液分泌少，口内自洁能力差，如果有食物残渣，细菌更容易滋生繁殖。每次刷牙时间尽量在3分钟左右，一定要三个牙面（牙齿外侧、内侧和咬合面）都要刷到，刷牙时舌头也要注意刷干净。可以根据实际情况选择合适的电动牙刷，能获得不错的清洁效果，懒得手动刷牙或者操作不变的老人孩子尤其是和使用。

　　患有身体疾病引起口臭

　　口腔炎症患有牙龈炎、牙周炎、牙周脓肿、龋齿、亚冠周炎等口腔疾病的人，往往会伴发口臭症状，建议及时前往医院诊治，把牙结石、牙菌斑等清洗干净，等到疾病治好了，口臭症状也就随之消除了。

　　消化道疾病如果患有消化道反流性疾病、便秘、肠胃炎等消化道疾病的，通常会伴有消化不良的症状，而肠胃中食物存留时间过长，就容易产生难闻的味道，从口腔中呼出。因此，建议大家平时要注意避免辛辣、油腻、刺激等食物，避免抽烟酗酒，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，保证肠胃健康。此外，还建议口臭患者去医院消化内科做个吹气测试，判断是否感染了幽门螺杆菌，因为幽门螺杆菌感染，往往会令人口腔中产生难闻的气味。

　　除此之外，还有假性口臭，即患者本人自我感觉有口腔异味，但检查结果为阴性。可通过解释说明和心理咨询得到改善者。

　　为什么早上起床嘴巴臭臭的

　　不用担心，这是正常现象。一般晚上刷完牙之后口腔活动就少了，唾液流量和流速都变小了，残留在口腔的食物碎屑就在口腔里发酵产生味道。早起口腔有不太好闻的气味不代表自己就有口臭或者口腔有问题，这属于正常的生理现象，通常早上刷牙或进食后气味儿就会消失。

　　嘴里老是发苦是怎么回事

　　针对嘴里发苦的情况首先要检查一下自己的舌头，舌苔里会隐藏很多细菌，也是导致一部分人口臭的原因。正常人的舌苔应该是粉红色的、薄薄的一层。如果发现自己的舌苔在颜色、厚薄等方面发生变化，就需要注意了。日常刷牙的时候可以轻轻刷一下舌头，重点刷一下舌背的后三分之一，目前市面销售的牙刷有的背面可以用来刷舌头，也可以使用舌刮器。

　　父母有口臭会遗传给孩子吗

　　口臭本身不会遗传，如果说到影响到孩子的话可能是行为方式和健康习惯。如果父母本身对口腔卫生不是很注意，就可能也不会注重孩子的口腔卫生。父母的一些错误的行为也会给孩子作出错误的示范，导致孩子也更容易出现口臭。

　　洗牙会损害牙齿健康吗

　　洗牙之后有一些人会觉得牙齿变得敏感了，但其实是因为洗牙去除了牙结石等牙周异物。还有些人觉得洗完牙之后牙缝变大，其实这个牙缝本身就这么大只是洗牙之前被牙结石堵住了，所以让人产生错觉以为是洗牙导致的。健康牙齿的话，洗完牙之后是不会感觉牙缝隙变大的。所以最基本的还是要注重口腔卫生，认真刷牙。洗牙的频率建议一年半一次，如果不习惯也可以两年一次。

　　本文作者：世界医疗网（上海） 徐成梅

　　值班编辑：张狮驼