更年期女性骨质疏松早预防 补雌激素 增骨密度

　　骨质疏松症是一种全身性的骨代谢障碍疾病，以骨量减少、骨微结构退化，骨脆性增加，易发生骨折为特征，并受多种因素影响。随着我国人口的不断老龄化和平均期望寿命的增长，骨质疏松症将成为严重危害中老年妇女身心健康和生活质量的疾病之一。

　　妇女进入围绝经期后，由于雌激素水平的下降，会出现围绝经期综合征及其相关生理心理变化，并影响个体的身心健康。当前我国很多妇女认为围绝经期只是生命过程中的一个自然阶段，没有意识到自身的变化，导致进行保健与指导的女性比较少。本期复旦大学附属上海市第五人民医院骨质疏松团队吴段青医生与您探讨绝经期妇女健康状况的现状与保健措施。

　　我们从青春一路走来，忙忙碌碌，到了可以尽享闲暇人生的时刻，各种难以言表的症状却悄然出现，如潮热盗汗、月经紊乱，性交困难、全身酸痛，失眠等。无论是自我感觉还是周边人际关系包括家庭关系都愈发糟糕。随着绝经时间的延长，感觉“浑身是病”。

　　如果你能接受甲减患者补充甲状腺素，糖尿病患者补充胰岛素，那么卵巢功能衰退补充雌孕激素从而维护女性健康的理念也应该接受。

　　对于围绝经期和绝经后期女性，不只有激素这一项内容。还需要合理膳食，补充钙剂;适量运动，晒晒太阳;戒烟限酒，保持心情愉悦。

　　如果衰老是必然的生理过程，那么我们可以优雅地变老，健康地变老。

　　执行主编/尹学兵

　　值班编辑/七   七