关于脚的事情，你知道多少？

　　手脚冰凉是现在人们很常见的一种情况，说明你的身体内部肾气亏损，所以才会出现这些情况，而脚部也是一个能够反映出人们健康状态的地方，从脚趾甲看健康也是可行的，你知道一些百岁老人的长寿秘诀是什么吗，他们身体上又有哪些特征吗?

　　提及身体健康，“默默无闻”的双脚可能最被忽视。事实上，脚却是全身健康的“放大镜”，其细微变化可折射出多种潜在疾病，也可以看出是否健康。

　　因为脚上有很多的经络，它们之间也都是相通的，足少阴肾经的起源就是在我们的小脚趾上面，如果这个地方比较粗大或者厚实的话，那就说明身体的肾气是相当旺盛的，而脚趾比较细小人，则说明肾气多衰，证明身体的肾气并不充沛，长此以往的话对整体寿命也是有影响的。

　　因而，在生活中我们可以观察自己的脚趾，当察觉到脚趾长又大，说明身体肾气是非常充沛，这样的肾气对于身体调节是非常有帮助的。

　　一半以上人有脚病

　　为了保持容颜，有的人做美容、甚至不惜金钱海外代购，一掷千金;有的人偏爱手部护理，定期保养、做手膜……

　　相比人们在脸和手上的付出，双脚就显得惨了很多，它就像是一个“苦力”，虽其貌不扬，却勤勤恳恳、任劳任怨，不仅满足了人们日常的所有活动，还支撑着人体全身的重量。

　　数据显示，人的双脚一生平均要走12.5万公里，每走一步要承受3~5倍的体重。就是这样一个“顶天立地”的角色，却没能受到应有的重视，很多人不仅不爱护它，就连基本的护理、泡脚都很难做到。

　　调查数据显示，我国每两个人中就有一人患有脚病，成年人患病比例更是高达75%。我国脚病发病率高，临床数据与调查数据基本吻合。一方面，人们平时往往不注重脚部的卫生与护理，不洗脚、一双鞋袜穿好几天也不换一次。

　　有的女士更是为了美丽，穿又高又紧的高跟鞋，脚在狭小而变形的空间中得不到应有的放松，从而导致足癣、过敏、高弓足、足底筋膜炎等表层疾病。更为严重的是，有些表面看似轻微的脚部疾病，背后却隐藏着内在疾病，遗憾的是，由于人们缺乏脚部保健意识，很多前来就诊的患者并不知道。

　　十三大脚症状别忽视

　　人的脚有26块骨头、33个关节，100多条肌腱肌肉以及很多联系心脏、大脑、脊椎的神经和血管，其外在表现的不同寻常，都可能是身体敲响的警钟。

　　1、脚干

　　当心血液循环障碍。脚部皮肤干燥的罪魁祸首不仅仅是脚癣或过敏，很可能是血液循环不畅所致，使脚部无法接收足够的供血。

　　2、脚伤难愈

　　顽固的溃疡是糖尿病的严重预警信号之一，其关键原因是血糖水平升高会导致神经受损，削弱出汗功能和愈合能力，导致“糖尿病足”，严重时还可能导致感染甚至截肢。

　　3、脚总是感觉冰凉

　　可能是甲状腺功能减退。甲状腺素是调节新陈代谢的主力干将，其分泌不足会导致新陈代谢和体温调节出现异常，身体产生热量的能力大受影响，致使手脚冰凉。

　　4、麻木

　　麻木多与神经病变有关，如果你的脚时常出现麻木感，这可能是由于足部、脚踝或后背的神经萎缩所引起的。需要注意的是，短暂发麻可能是鞋子太紧造成的，不必担心。

　　5、脚抽筋

　　脱水通常会导致肌肉痉挛，同时，缺乏钾、镁和钙元素等营养元素也会导致痉挛。

　　6、跟痛症

　　警惕足底筋膜炎、跟骨高压症。起床或从椅子上站起来时，脚后跟的底部出现剧烈疼痛。行走数步稍缓解，随后疼痛又加重。穿太紧、太旧的鞋、人字拖等都会加重症状。

　　7、大脚趾突然增大

　　关节上突然发作的红肿热痛需及时就医，这可能是痛风、关节炎、感染和外伤所致。