欢欢喜喜过新年，这些事情要注意！

　　过年一直是中国人的大事，团聚和年货是国内必备的元素。三十四年前，人好团聚但年货匮乏；三四十年后，年货丰盈但人难团聚。人们也顺应这种变化，过年开始有了不一样的方式。比如身在南方打拼的小夫妻会把北方的爸妈接到南方过年，有的人也会选择带爸妈旅行来弥补常年不能陪伴父母的缺憾。

　　过年吃什么也发生了巨大变化。天猫商场以进口为主的生鲜成交额同比去年增长近300%，其中智利车厘子成交额同比增长400%以上。盒马鲜生在杭州的爆款年货数据显示，最受欢迎的前五名是：鲍鱼、波士顿龙虾、砂糖橘、新疆羊肉串、科迪纯牛奶。受访者说：“没什么大鱼大肉，多数是海鲜，比如象拔蚌、三文鱼”

　　当然，传统食品仍然受宠，腌制品每年都是主打食品。数据显示，武汉、苏州人偏爱坚果、肉类；糖、饼、巧克力也是消费者网购年货的高频需求。

　　随着对生活质量要求的提高，鲜花也成了新年家家户户要添置的商品，水仙、一品红、小橘子树、仙客来等寓意美好的花卉走俏。

　　新变化总会带来新问题，那么这些新的过年形式、饮食倾向、居住环境有哪些值得我们注意呢？

　　海鲜成新宠，注意防痛风

　　在吃的方面，照例是勿暴饮暴食，五谷果蔬兼有，慎吃剩菜，零食也要节制哦！做菜少油糖少盐，多蒸、煮、烫、炖、烤、卤、凉拌，多喝茶、白开水，以防太多脂肪会导致心血管疾病、糖尿病、高血压。

　　此外，因为海鲜越来越多地被摆上餐桌，还要注意食用海鲜、水果最好间隔2小时以上，在吃海鲜时最好别饮用啤酒以防引起痛风、肾结石等病症，因此尿酸高或患有痛风的人尽量少吃海鲜。海鲜同时也是高蛋白食物，患有肝炎、胆囊炎、高血脂、动脉硬化的人也要少吃。蛋白过敏的人吃海鲜也要谨慎，在过敏期绝对不要吃海鲜。

　　旅游过年，注意天气变化

　　上文提到有的家庭会在国内出去旅行，或者把父母接到南方或北方。因为南北方冬天气温不同，尤其要注意中老年人的心脑血管健康。比如北方供暖，室内干燥，空气不流通，长期待在这样的环境对中老年人的呼吸道、心脑血管影响都很大，所以需要适当出去走走。但外出时，老人小孩和青年都要防寒保暖，防治冻疮，防滑防摔。此外，不要突然从温暖的室内走到室外，最好戴上帽子、缓冲一下以保护脑血管。如果是去南方，也要注意防寒保暖，带好雨具，防淋雨感冒。出国时时时关注当地天气变化。

　　鲜花美化环境，也要防误食中毒

　　现在每到春节我们都会买花卉装扮室内环境，但是我们要注意有些花卉是有毒的，或容易引起过敏，要么不买、少买或更换无毒花卉，要么注意大人小孩不要误食引起中毒。比如一品红、水仙、五色梅、郁金香、含羞草、花叶万年青、月季花、百合花、兰花等，有的全株有毒可引起腹痛腹泻，甚至死亡，有的香气会导致神经兴奋而失眠。

　　休息站多停车，不憋尿不晕车

　　无论是春节乘坐长途汽车回家，还是开车带家人外出旅游，长时间待在车里也会带来健康问题。例如憋尿，长期憋尿会使膀胱内的尿液及(或)尿内的细菌逆行至肾盂，引起反流性肾脏病及(或)肾盂肾炎。憋尿还会引起生理和心理上的紧张，使高血压患者血压升高，冠心病患者出现心律失常，甚至心绞痛，这对于素有心脑血管疾病的老年人来说无异于火上浇油。前列腺肥大是老年人如果长时间憋尿，本已肥大的前列腺更是苦不堪言。所以到休息站时一定要多做停留，及时排尿，活动四肢，促进血液循环。晕车也是常见问题，可以提前吃晕车药，出发前休息好，中途也多做休息，下车呼吸新鲜空气。

　　欢欢喜喜过新年，还有许多需要注意的事项，我们不能一一举例，总之我们一定要因时因地，照顾好自己和家人哦！最后，世界医疗网祝大家新年快乐，身体健康！

　　值班编辑：张狮驼