空调是一把双刃剑，用不好会伤身

2021-06-15 浏览量：文章来源: 世界医疗网

核心提示：炎热天气三件套：空调、WIFI加冷饮，可是，长期在空调的“保护”下，出现流鼻涕、打喷嚏、头痛头晕、腿疼及胳膊疼、口干舌燥、体倦乏力等不适，这有可能是“空调病”找上门了。

　　开空调是我们夏季避暑的头等大事，有很多网友说空调延续了我的生命。不过空调也是一把双刃剑，用好了凉快舒服，而如果平时使用不当，可是会危害人体的健康的。所以，这几点你必须要注意！

　　什么是空调病？

　　炎炎夏日已经到来，随处可听到的压缩机运行声盖过了蝉鸣声，人们不再亲近大自然，而是蜷缩在空调房里。长期呆在空调房，会感觉身体上的毛病原来越多，但去医院往往又诊断不出任何疾病。然而奇怪的是，只要关掉冷气，或给室内通通风，或去室外走走路，身体的各种不适就会缓解。有人会问：这是不是都市生活中的“亚健康”？其实这种情况我们称它为“空调病”。“空调病”是指长时间处在空调环境中，因温度过低、空间密闭、室内空气不流通，导致环境中病原微生物滋生，出现鼻塞、咳嗽、打喷嚏、头昏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状。

　　引起“空调病”的病因有哪些？

　　1、身体水分的流失

　　当长期处于空调环境中，周围空气湿度下降，干燥的环境会导致眼睛干涩、嘴唇干等情况，加上进入夏季，大家穿着衣物较少，皮肤长时间暴露于空气中，即使不出汗，也会散失大量的水分。

　　2、空气流通差、细菌滋生

　　由于空调房间密闭性强、空气流动性差、风量小，再加上长时间不开窗、阳光不足，使得病原微生物大量滋生。

　　3、室内外温差大

　　空调房室内外温差大，容易造成身体生物节律及植物神经功能紊乱。尤其是儿童、老人和体弱多病的病人，要更加注意。

　　“空调病”的危害？

　　1、引发呼吸道疾病

　　呼吸道在空调下是最脆弱的，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，较严重的还会引起肺炎。尤其是那些长时间在中央空调下工作、学习的人，容易感染由军团菌引起的肺炎，如不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。另外，空调室内湿度太低，对人们眼、鼻的黏膜都不利。同时，屋里的尘埃、尘螨流通不出去，有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。

　　2、大脑反应失衡

　　空调除了致人感冒，对大脑的伤害也相当严重。正常空气里含有的负离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。空调却过多地吸附了负离子，让屋子里的正离子越来越多，正负离子失调让人们的大脑神经系统也跟着紊乱失衡，导致头晕目眩，爱忘事等症状。更加严重的是车载空调的使用，很多习惯开冷气的司机，有时候会莫名地感到疲倦、头疼，不同程度的手脚麻木等症状，夏天本来就容易犯困，脑子不听使唤、浑身难受，这样很容易出交通事故。

　　3、头颈肩酸痛，肠胃不适

　　夏天人们往往都穿的比较单薄，还常常以冷饮解暑，低温环境会刺激血管急剧收缩，导致关节受损、受冷、疼痛，产生脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等。常穿露肩、露背装的爱美女性，久待空调室，容易诱发肩周炎，进而导致颈椎发生退行性改变。

　　另外，屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，加上冷饮的刺激，肠道内外都被“冷”控制着，很多人会又拉又吐。

　　4、影响新陈代谢

　　出汗是身体进行新陈代谢的主要方式之一，身体内的很多排泄物会和汗液一起排出体外。如果一直待在空调房内，会使毛孔受冷收缩，排汗功能失调，从而影响身体的新陈代谢。

　　5、女性容易月经失调

　　很多白领女性整天处于低温空调下，同时又要穿短衣短裙，本来体质就相对较弱，手脚散热很快，造成血管舒缩失调。这样的寒冷刺激很可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，出现月经失调或痛经。

　　如何预防“空调病”？

　　1、空调温度不能过低

　　炎热天气下，很多人为了贪凉会把空调温度调到很低，这样很容易使身体出现一些不适症状。空调温度最好控制在25度~27度左右。

　　2、多开窗通风

　　有人喜欢长时间的开空调，这样很不好，会给身体带来一系列不适症状，还是应该多开窗通风，保持室内外空气的流通。