过年前，查查幽门螺杆菌

　　春节马上来了，又要开始吃吃吃咯！一家人整整齐齐围桌而坐共享佳肴，你帮我夹菜，我帮你盛汤，其乐融融。欢乐热闹背后，却也有着健康的隐患。有一种病菌，靠一双筷子就可以传播，比乙肝的传染性更大，它，就是幽门螺杆菌。

　　专家建议，与家人朋友吃饭前，有一个检测建议做一下，那就是幽门螺杆菌检测！

　　幽门螺杆菌被美国卫生及公共服务部列为明确致癌物，我国发布的《幽门螺杆菌根除与胃癌防控专家共识》指出，幽门螺杆菌是胃癌的主要致病因素，几乎所有幽门螺杆菌感染者都存在慢性活动性胃炎；其中有70%是不会产生任何症状，但如果不根除的话会有进展成胃癌的风险，胃癌是全球最常见的恶性肿瘤之一，在癌症死亡原因中位列第二。

　　通过共餐、互相夹菜，幽门螺杆菌很容易用这种方式靠近您的胃。您可能会问：它有什么危害呢？怎样预防和控制呢？我怎么知道自己有没有被感染呢？

　　接下来就讲讲顽强的幽门螺杆菌和它的“照妖镜”——让幽门螺杆菌无所遁形的“C13呼气试验”吧！

　　如果家庭成员都未检查过，但有胃肠道相关症状，如反酸、烧心、腹痛，嗳气、早饱、腹胀、消化不良，腹泻、恶心呕吐等，或有胃癌家族史，需要提高警惕，排除是否为感染幽门螺杆菌导致。幽门螺杆菌的危害大大的！比如：口臭、嗳气、反酸等绝大多数都是幽门螺杆菌在捣鬼，不仅如此，它还会导致慢性胃炎和消化性溃疡，更严重的会引起胃癌。

　　由于幽门螺杆菌的感染具有家庭聚集性，如果父母都是阳性，子女阳性的概率也会很高。所以，家里有一人感染的话，就建议进行全家检测。怎样检查自己是否有胃病呢？

　　专家建议选择幽门螺杆菌的“照妖镜”——C13呼气试验，检查幽门螺杆菌的金标准。

　　C13呼气试验有哪些特点？

　　1、诊断幽门螺杆菌具有准确、特异、灵敏的特点。

　　2、安全，对人体无任何副作用，对环境也无影响，孕妇儿童都可查。与C14相比C13完全没有放射性。

　　3、无需抽血，无痛苦损伤、检测过程和操作方便。

　　4、适用所有人群（孕妇、儿童都可以），可在短期内多次重复检查。

　　C13呼气试验须知

　　一个月内未服用过抗生素、铋制剂、质子泵抑制剂等幽门螺杆菌敏感药物。

　　C13呼气试验是怎样检查呢？

　　吹口“仙气”，帮您检测幽门螺杆菌

　　检测时，检测者需要空腹两小时以上。第一步先吹满一个集气袋；第二步喝下一杯酸酸的试剂；第三步等待半小时；第四步再吹满一次集气袋。期间不允许剧烈运动、喝水以及进食，男士不可以抽烟。检测完毕，静等结果。

　　若检查为阳性：

　　1、阳性而无症状者：建议就诊，定期复查。

　　2、阳性而有症状者：正规治疗后1月复查，幽门螺杆菌阴性则认为治愈。

　　体检发现幽门螺杆菌阳性怎么办？

　　体检发现幽门螺杆菌阳性并不需要惊慌害怕，但要重视和认真对待，普通人群中幽门螺杆菌感染率较高，但大部分人群为慢性无症状感染者，而且即使感染后也未必立即出现严重后果。幽门螺杆菌胃炎已被定义为一种感染性疾病，是一种传染病，目前也有大量的科学研究证明，对感染幽门螺杆菌者进行根除治疗，可以降低胃癌的发病率，按照正规的根除幽门螺杆菌方案，一次根除率较高。是否立即根除幽门螺杆菌需要权衡利弊，体检发现幽门螺杆菌感染后，建议到正规医院找专科医师寻求帮助，特别是老年、孕妇、哺乳期等特殊人群更应咨询专科医师并做好风险评估后，再做决定。

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　　怎样预防和控制幽门螺杆菌呢？

　　1、避免群集性感染

　　我国的胃癌发病率、死亡率都居世界前列，其主要原因之一就是幽门螺杆菌的高感染率；而造成高感染的最根本的原因，就是大中华文化圈的就餐习惯：扎堆吃一盘菜、喝一碗汤、相互夹菜、而且不使用公勺公筷。

　　如要做到饭前便后洗手，尤其是进食生冷食品要讲究卫生，集体用餐时采取分餐制是明智的选择；如不能做到分餐，尽量使用公用碗筷。除此外还应注意，不随意给人夹菜、不以口喂食。家里有幽门螺旋杆菌病患者时应该暂时采取分餐，直至完全治愈。

　　2、保持口腔健康

　　口腔是幽门螺旋杆菌的另一个定植地或者通道，所以平时要按时刷牙，可以定期去口腔医院做清洁。定期更换牙具，牙具要放在阳光可以照射到的地方，无窗子的卫生间要定期紫外线灯照射30分钟以上来杀菌消毒。

　　3、预防幽门螺杆菌不宜吃生食、喝生水

　　研究证实，幽门螺杆菌可在自来水中存活4-10天，在河水中存活长达3年。因此如何预防幽门螺杆菌的要点之一，就是不宜生喝水，不宜生吃食物等。

　　4、餐具器皿应定期消毒

　　专家提醒，餐具器皿除了得定期消毒外，刮痕严重的餐具，也得定期淘汰更换。尤其体质较弱的小朋友和老人，应该尽量使用可以高温杀菌的不锈钢餐具，做到"聚餐用公筷，用餐要消毒"以避免病从口入影响健康。

　　5、饭前便后一定要洗手

　　由于幽门螺杆菌可以从大便中排出，粪-口传播是其主要传播途径之一，饭前便后一定要洗手，防止病从口入。

　　本文作者/徐成梅

　　执行主编/尹学兵

　　值班编辑/七   七