过好每一天

　　清晨，看到太阳从东方升起，心里终有一点高兴；清晨，看到相识或不相识的人对你微微一笑，道声早安，心里总有一点喜悦。这似乎预示着新的一天有了好兆头，这一天一定会平安的、开心地度过。

　　我的朋友经常给我的祝贺是，健康快乐每一天。这话很朴实，也很真实。它体现了人对身心两方面最本质的追求。健康快乐地度过每一天，现实是最最要紧的事。

　　每一天是现实的，无数个每一天的积累，就是人生。健康快乐每一天，就是笑对人生，它是一种心境，是对人生的一种领悟，是一种通脱的心境，是一种通透的参悟。

　　人生在世，免不了有病痛，免不了有烦恼；但愿病痛与烦恼不要长驻我们的身境与心境，抑或说有了病痛与烦恼，也莫与快乐永别。

　　过好每一天，这才是最实在的。至少明天的烦恼不要今天提早去“享受”。让每一天都充实，有滋有味的。

　　作者简介：

　　胡锦华

　　上海胡锦华健康教育促进中心创始理事长、世界卫生组织上海健康教育与健康促进合作中心首任主任，受聘两届上海市政府参事；长期担任上海市健康教育所领导、顾问职务，曾任中国健康促进与教育协会副会长、上海市控制吸烟协会会长。

　　曾获WHO 控烟贡献奖、卫生部科技进步一等奖、上海市科普创新一等奖。他提出的“疾病预防控制，健康教育先行”等九大观，仍在指导健康教育与健康促进实践。

　　本文作者/胡锦华

　　执行主编/尹学兵

　　值班编辑/赵青青