酒精：让我欢喜让我扰

                                                                        
        很多职场上的朋友一直都很关心一个问题，如何才能提高自己的酒量。每天各种应酬，喝多了伤身体，喝少了情谊又显得不够，真是苦了那些酒量不太好的朋友。今天小编就来和大家探讨下酒量这个问题，如果经常喝，酒量是不是就会有所提高呢？

　　大家在酒桌上肯定碰到过两种人，一种是千杯不醉的“酒神”，还有一种是喝两口就面红耳赤的人。这两种人的酒龄可能差不多，但是差距为什么这么大？其实这些都不是我们能控制的。

　　研究发现，一个人的酒量如何是取决于基因的。酒精在体内的代谢就像一个高中的化学实验课。酒从口腔喝下后，大部分从食道和胃进入血液，由肝部产生的乙醇脱氢酶分解成乙醛。这一步，大多数中国人的基因都没有问题。但在下一步的分解过程中，问题就来了，在酒精分解成乙醛后，还需要被乙醛脱氢酶（ALDH）代谢为乙酸，乙酸最后经肝酶代谢成二氧化碳和水排出体外。50%的中国人乙醛脱氢酶发生变异，活性只有正常的13%-14%左右，不能顺利地代谢乙醛。

　　所以说有些朋友天生就注定了不能喝酒，但是应酬的时候又不得不喝点儿，该怎么样才能又尽到情谊又不至于让自己太失态呢？小编这里和大家分享一点喝酒的小技巧：

　　1、切忌空腹喝酒，吃饭时多吃点高脂肪的食物，在保护胃口的同时又提升了一点酒量。

　　2、去之前喝点牛奶，牛奶可以保护胃免受刺激。

　　3、喝酒的时候多吃点水果。

　　4、喝酒前吃些护肝药，可以加速酒精的降解，既能提高酒量，还能护肝哦。

　　5、如果感觉自己实在喝多了，可以去催吐，及时排出还未被吸收的酒精，这样接下来还能再喝一点。

　　小编在这里建议不能喝的朋友要尽量少喝一点，小酌怡情，喝太多可就伤身体啦。