10件伤害颈椎健康的“小事”，看看你中招了几条？

　　世界医疗网（上海）特邀通讯员顾海鹰报道 近日，上海市第六人民医院康复医学科“吊脖子”项目火爆网络，有不少颈椎病患者专门跑来打卡。就颈椎健康而言，我们平时容易忽略掉的是什么呢？且听小编娓娓道来……

　　1.刷一会抖音？

　　心情很愉快，颈椎在受害。

　　2.打一会游戏再睡觉吧？

　　游戏很好玩，颈椎在呐喊。

　　3.上班坐地铁太无聊，还好有手机？

　　手机是精彩，空调也凉快，双重打击来，颈椎怎无碍？

　　4.晚上睡觉太热了，空调风扇来帮忙？

　　体感很舒爽，颈椎很受伤。

　　5.织一件毛衣吧？

　　一织一下午，颈椎真受苦。

　　6.高枕才能无忧？

　　高枕加速颈椎曲度变直，曲度都没有，颈椎怎无忧？

　　7.我的相机很专业，挂在脖子上很有范？

　　颈肩久负重，颈椎迟早痛。

　　8.我喜欢骑车时感受风的温度？

　　不戴头盔头颈容易受伤，颈肩被凉风吹过更容易颈痛，你以为很酷，颈椎却想哭。

　　9.躺在沙发上居家办公，也很惬意？

　　以为很惬意，颈椎叹不易。

　　10.中午就趴在桌子上睡觉吧？

　　颈椎：“主人，我现在是扭转的，你起来时慢一点，否则很容易扭到我。”趴睡有风险，颈椎易扭转。
　　专家简介：

　　鲍维维
　　上海交通大学医学院附属第六人民医院康复医学科康复治疗师。擅长颈椎病、腰突症、骨性关节炎的治疗。擅长冲击波在骨不连、腱病等方面的治疗。“上海市第六人民医院康复医学科”公众号初创人员、编辑。

　　马燕红
　　上海交通大学医学院附属第六人民医院康复医学科主任医师，硕士生导师。擅长运动损伤、复杂创伤、四肢骨折、人工关节置换术后、关节镜术后、韧带重建术后、周围神经损伤、肩关节疾病、骨关节炎及颈腰腿痛等骨关节疾病的康复治疗。
　　专家门诊：周一上午
　　特需门诊：周三、周四上午

　　文章来源/上海市第六人民医院康复医学科

　　本文作者/鲍维维

　　执行主编/尹学兵

　　值班编辑/谢曼丽

　　文中图片均获版权方授权