月经期间是否能洗头 中西医之间存在分歧

　　很多女性饱受痛经的折磨，因此在月经期间就变得格外的小心，在我们的生活中有这样一句流言：月经期间洗头会加重痛经、头痛。因此很多女性在月经期间不敢洗头。对此说法中医和西医的看法存在分歧，西医认为此说法没有医学的依据，而中医则认为这样说发是正确的，因为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。那么到底哪种说法是正确的呢?

　　女人在月经期间，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些是有道理的。但用温水洗澡洗头对健康完全没有影响。 月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，荷尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生.如果经期不注意生活习惯，可导致瘀血内停，日久可引发病变.

　　女性月经期间能洗头吗?

　　经期吃些补血食物中医认为，红糖具有益气养血，驱风散寒，活血化淤的功效。月经期喝些红糖水，可让身体温暖，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

　　莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有补益气血作用，还能凉血，散血，不过，藕性偏寒，手脚发凉，脸色较差者经期则不要多吃。

　　经期不注意卫生或性交、盆浴、游泳可导致生殖系统炎症; 月经期间过度劳累可导致月经失调，甚至功能性子宫出血; 过度剧烈运动可致痛经; 经期若嗜食辛辣的食物，或过度饮酒，致月经过多、月经不调; 经期若过量食用寒凉食物，致痛经、月经过少; 经期情志伤害可致月经过多、痛经、甚至闭经。