看病记住九不要 最坑老人的健康误区

　　编者按：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目，每周为您盘点最养生的生活方式，带您走进健康园地。

　　看病记住九个不

　　很多人去医院看病时，有些事情没有注意，影响了医生对病情的正确判断和诊断，进而影响治疗方案的制订和药物的疗效。以下事情最好不要做。

　　不化妆。望诊是医生诊病的基本方法之一。在看病前尽量不要抹粉、涂口红、描眼线、涂指甲，以免掩盖病情，影响医生观察患者肌肤神色，使医生收集的临床信息不准确，影响诊断，甚至作出错误的判断。

　　最坑老人的健康误区

　　进入老年后，身体和心理都会有所变化和退化，病痛和不适常伴左右，因此，老年人是最关注健康的人群。但我国调查发现，老年人健康素养水平明显低于其他人群，这就意味着老人们容易被一些谣言或误区蒙蔽。专家提醒，以下最坑老人的10个误区亟需澄清。

　　首都医科大学附属北京天坛医院介入神经病学科主任缪中荣告诉《生命时报》记者，不服老主要有两个表现：一是有些老人觉得自己老当益壮，还在进行高强度的爬山、游泳、跑步等体育锻炼，造成肌肉损伤、骨折等;二是退而不休，拼命工作，甚至因工作疲累造成心肌劳损。

　　三伏贴哪些人不宜贴

　　7月12日，酷热难耐的三伏天正式来临，很多人开始贴三伏贴，希望冬病夏治。专家提醒，三伏贴并非人人适宜，不能盲目“跟贴”。

　　北京中医药大学附属三院内科主治医师毕伟博分析，“冬病”是指好发于冬季、或在冬季易于加重的慢性肺系疾患。夏季三伏，以上疾病处于相对稳定阶段，适于防治。

　　北京中医药大学东方医院主任医师付国兵介绍，三伏贴适合三类人群：一是患有支气管哮喘、慢性支气管炎、反复上呼吸道感染的人群;二是患有慢性鼻炎、鼻窦炎的人群;三是患有慢性咳嗽、反复感冒的人群。

　　大脑一天有7个黄金时段，趁大脑“生锈”前抓紧保养

　　人人都渴望有一个聪明的大脑，但年龄不饶人，身体会衰老，大脑功能也会随之下降，很多人都开始抱怨“脑子不够用了”。

　　记忆力下降、大脑反应迟钝、注意力不集中，你是不是深有同感?其实，大脑有自己的变化节律，顺应而为会让你的大脑更富有能量。

　　美国《预防》杂志按照大脑的“工作习惯”，将一天活动时间分为7个黄金时段。

　　夏天，怎么穿更凉快?

　　炎炎夏日，要想穿得凉快，衣服面料很重要，可有针对性地选择。

　　纯棉：吸汗环保。棉纤维是天然纤维，面料柔软舒适、触感干爽，吸湿性也不错，穿在身上很清凉，夏季衣物多以纯棉为主。