上海市第八人民医院针灸科暑期用“艾”来温暖你

　　啥是艾草？

　　艾草是多年生草本或略成半灌木状植物，植株有浓烈香气。主根明显，略粗长，直径达1.5厘米，侧根多；常有横卧地下根状茎及营养枝。艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。

　　艾草具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。故艾草又被称为“医草”，正如《本草》中记载：“艾叶能灸百病。”以艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。

　　啥是艾灸？

　　艾灸，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理功能，从而达到防病治病目的的一种疗法。

　　艾灸的方式种类有哪些？

　　艾灸有艾条灸、温针灸、隔物灸（隔姜灸、隔蒜灸）、温灸器灸、直接灸（瘢痕灸等）等。

　　三伏天艾灸有啥好处呢？

　　寒为万病之根，艾灸是一种常见的祛寒补阳的好方法。三伏天艾灸是利用全年中阳气最盛的三伏天，应用具有温经散寒、补虚助阳的艾灸，正好可借外在之阳（包括三伏天的阳气+艾灸的阳气）而补人体之阳，符合中医天人合一的要求，可取得事半功倍的效果。

　　艾灸后的注意事项

　　艾灸后要注意多饮温开水。

　　有极少数人艾灸后会出现口干舌燥、牙痛、脸上起痘痘等等表现，如果有灸后有这些不舒适的症状请及时咨询医生。

　　重要事项

　　中医专家温馨提示

　　中医讲究辨病辨证治疗，艾灸也有其适应症和相对禁忌症。艾灸适宜虚证和寒证，而实证热症并不是很适合做艾灸的，例如肝火比较旺的人不适合。此外，极度疲劳，酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，高热、昏迷或患某些传染病期间这些人也不适宜做艾灸。

　　相关链接：

　　上海市第八人民医院针灸科于6月24日-8月25日

　　开展 “冬病夏治”专科门诊，

　　开展期间的门诊时间：

　　周一至周六全天+周日上午

　　　　本文作者/王倩文

　　值班编辑/七七