懂“肠寿”才可以更“长寿”

　　大量的研究发现，人“长寿”的秘诀是“肠寿”。

　　据报载，英国世界权威医学杂志《柳叶刀》提出人除了心理年龄、生理年龄外，还有“第三年龄”——肠道年龄。肠道的年龄与人体的健康状态密切相关，懂“肠寿”才可以更长寿。

　　何谓“肠龄”

　　所谓“肠龄”，百度百科这样解释：肠龄即肠道的真实年龄。肠道是“人体第二大脑”，它是有智慧的，人体100%的营养和90%毒素要靠它吸收和排出，它还控制着人体70%的免疫细胞，肠道与人体“生老病死”息息相关。

　　每个人的肠道年龄与实际年龄是不同的，根据不同的生活习惯和身体质素会导致肠道年龄和实际年龄的差别。

　　“肠龄”决定寿命长短研究发现，长寿老人肠道中的双歧杆菌是普通老人的100倍，而普通健康老人又是患病老人的50倍。因此，生物和医学专家认为，肠道的年龄与人体的健康状态密切相关，拥有相对年轻的肠道可大大延缓衰老。

　　人的衰老始于肠道

　　科学研究发现，人的衰老始于肠道。肠道是人体重要的消化器官，负责吸收营养和排除废物。随着年龄增长，肠道功能逐渐减弱，影响整体健康。肠道内存在大量微生物，被称为肠道菌群，对健康至关重要。

　　肠道菌群失衡可能导致多种疾病，如糖尿病、心血管疾病等。衰老过程中，肠道菌群多样性下降，有益菌减少。肠道屏障功能在衰老过程中受到破坏，导致有害物质侵入。肠道黏膜受损，免疫力下降，易患感染性疾病。此外，肠道蠕动减缓，加重便秘问题。

　　研究还发现，肠道老化与氧化应激密切相关。氧化应激损伤细胞，加速衰老过程。合理饮食和运动有助于减缓肠道衰老。

　　老年人的肠道健康更是危机重重

　　《论衡》一书中所说：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓”。

　　“人民英雄”国家荣誉称号获得者、中国工程院院士张伯礼院士指出，脾胃为后天之本，脾胃指的是整个消化道，而肠道在消化道当中发挥着及其重要的作用。

　　肠道健康研究已成为医学界的热门话题。以肠道内的双歧杆菌为例，大多数人青少年时期，双歧杆菌就逐渐减少，青年时期，双歧杆菌所占的比例从40%逐渐下降到10%左右，肠道也开始老化，等到步入中老年期，双歧杆菌等有益菌群数量又进一步减少。肠道病原体增加，同时免疫力下降，更会影响老年人的身体健康。

　　同时，又因为老年人是最大的用药群体，很多需要长期服用的药物对肠道功能都有一定的副作用，特别是放化疗对患者肠道功能的伤害更加严重，让自身肠道的菌群遭受巨大摧毁。并且还有各种滥用抗生素等不良习惯，老年人的肠道健康危机重重。

　　肠菌检测有利于了解肠道健康状况

　　通过肠菌检测，我们可以深入了解肠道健康状况。以下是检测的关键信息：

　　1. 肠菌检测分析肠道微生物种类和数量。

　　2. 了解肠道微生物对健康的影响。

　　3. 检测过程简单快捷，无需繁琐步骤。

　　4. 结果可准确反映肠道健康状况。

　　5. 肠道微生物平衡对身体健康至关重要

　　6. 检测结果有助于制定个性化饮食方案。

　　7. 肠道健康与人体免疫能力密切相关。

　　8. 检测可发现潜在的健康问题。

　　9. 提前预防肠道疾病，降低患病风险。

　　目前，开展肠菌肠菌检测机构众多，选择时需谨慎考虑。以下是一些建议：

　　1. 关注机构的资质认证，确保其具备权威性

　　2. 了解机构的技术水平，选择具备先进技术的机构。

　　3. 考虑机构的服务质量，选择有良好口碑的机构

　　4. 查看机构的研究成果，选择在微生态领域有突出贡献的机构。

　　肠菌检测报告有三大不同

图为奇辉生物科技创始人、留英物理学勾振辉在北京301医院传授肠菌检测与制菌方法

　　目前，做肠菌检测的公司很多，良秀参差不齐，对于普通百姓来说，确实选择很困难。通过专业人士与调研发现，奇辉生物科技的检测报告有三大不同：

　　第一：报告内容深度不同
　　普通肠菌检测报告内容上主要是检测数据的罗列，并给出简单的定性结果。

　　奇辉生物的肠菌检测报告，不仅包含上述普通报告的内容，还从：菌群结构、肠道环境、代谢功能通路等三个维度进一步综合分析研判受检者的肠道微生态健康水平，把受检者的菌群结构、功能信息和临床表型有机地结合起来，为临床医生或健康管理师提供极具参考价值的诊疗思路，从而达到诊疗疾病和健康管理的目的。

　　第二：疾病风险评估的理念和方法不同
　　普通肠菌检测报告在疾病风险评估方面，是根据相关研究成果，针对具体病种列出与其相关的菌群相对丰度（包括正相关和负相关），与此病种人群大数据进行比对，然后作出疾病风险程度的评估。如果评估受检者某种疾病风险高，并不代表患有此种疾病，仅提示受检者的菌群结构与数据库中患有此种疾病的人群的菌群结构有一定相似性，参考价值有限。

　　奇辉生物的肠菌检测报告，不仅包含此部分内容，还引入健康管理和功能医学相关理论，从菌群结构、功能基因层面进行深度分析，组织多位医学、生物学专家研发了疾病与健康评估的专家系统，再利用大数据及AI模型对专家系统进行训练，进一步提高疾病与健康评估的准确度，最终给出受检者的系统风险和疾病风险提示。这一结果不仅具有临床诊疗的指导价值，还可对亚健康和慢性病受检者做到早发现、早干预，取得更好的评估效果同时降低后期治疗的痛苦和成本。

　　第三：建议和干预措施不同
　　普通肠菌检测报告提供了一些建议，但仅仅是科普层面的，多数建议与普通人健康常识相似，参考价值不大。

　　奇辉生物的肠菌检测报告在上述疾病与健康评估结论的基础上，不仅给出了饮食建议、营养补充建议，还详细建议需要做哪些医学检查，重点排查哪些类的疾病项目，以及肠菌移植（FMT）建议。

　　综上所述，奇辉生物的肠菌检测报告在信息的详细程度、健康评估指标的全面性、疾病风险评估的深度、建议和干预措施的具体性以及报告结构的展示清晰度等方面显著优于普通的肠菌检测报告。

　　本文供稿/叶   子

　　图片提供/苏   云

　　执行主编/尹学兵

　　值班编辑/谢曼丽

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