耳目一新：科技助听，共享美妙旋律

　　“岁月无情，听力有限？”“耳背声不断，美妙旋律何处觅？”随着时光的流逝，老年人群中出现了听力下降的普遍现象。

　　据数据显示，我国60岁及以上的听力残障老年人中有66.8%是因为老年性耳聋引起，而老年性耳聋是世界发病率第三高的老年性疾病。为了更深入了解这一问题，世界医疗网一行来到了上海市浦东新区张衡路528号上海中医药大学附属曙光医院，专访耳鼻喉科专家张治军主任。

（张主任受访视频）

　　如何预防老年性耳聋

　　老年性耳聋主要源于耳蜗毛细胞数量减少，是由于老化导致的生理变化。张主任指出，老年性耳聋的典型症状包括听力模糊、对细微声音的敏感度下降、对高音的过度敏感，以及在嘈杂环境下听力下降。因此，我们在日常生活中应该采取一系列预防措施：

　　1.及早干预：一旦发现听力下降迹象，应及时就医并进行治疗。

　　2.保持适量运动：特别是注重有氧运动，有助于促进血液循环和保持身体健康。

　　3.积极治疗合并症：如糖尿病、高血压等，控制这些慢性疾病有助于减缓听力下降的速度。

　　4.合理饮食：适度减少高碳水化合物摄入，增加高蛋白食物，有助于维持身体健康。

　　5.避免噪声。在使用耳机时，控制音量并限制使用时间。推荐遵循“60-60-60”原则：音量控制在最大音量的60%以内，每次使用不超过1小时，外界声音不超过60分贝。建议每隔半小时取下耳机，让耳朵得到休息。

　　6.戒烟戒酒，因为吸烟和过度饮酒会加速听力下降。

　　7.避免使用耳毒性药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等，以保护耳朵健康。

　　8.积极治疗慢性疾病，如糖尿病、高血压、高血脂等，有助于减缓听力下降的速度。

　　9.避免随意挖耳朵，经常进行轻柔按摩，以保持耳朵清洁和健康。

（张主任受访照片）

　　老年聋如何选择助听器

　　老年聋患者在选择助听器时，张主任建议：当你的听力下降开始影响日常交流时，可以考虑佩戴助听器。助听器可以提高听力能力，改善生活质量，减少老年痴呆和抑郁症的风险，还可有效预防听力功能下降。但是在选择助听器时务必前往专业机构，由专业人士根据听力损失类型和个人情况为您选择合适的助听器，并且患者要学会正确佩戴助听器和对其的日常维护。根据听力损失程度的不同，推荐佩戴助听器的情况如下：

　　·听阈在0≤听阈<20dB HL之间：如果能够听到细微声音并理解小声讲话，则可能不需要助听器。

　　·听阈在20≤听阈<35dB HL之间：在安静环境下交流正常，但在嘈杂环境下可能听不清谈话，可考虑佩戴助听器以维持生活质量。

　　·听阈在35≤听阈<50dB HL之间：在安静环境下可能有困难，嘈杂环境下大部分时间听不清谈话，建议使用助听器以防止听力进一步下降。

　　·听阈在50≤听阈<65dB HL之间：在安静环境下听力有困难，在嘈杂环境下谈话基本无法听清，佩戴助听器能显著改善生活质量。

　　·听阈在65≤听阈<80dB HL之间：在安静环境下基本听不清，电话沟通无法实现，听力损失已严重影响日常生活，强烈建议尽快配戴助听器。

　　·听阈在80≤听阈<95dB HL之间：听到声音十分困难，基本听不到谈话，助听器对改善生活质量至关重要。

　　·听阈在95dB HL≤听阈之间：完全丧失听力，需要寻求助听器或其他辅助设备的帮助。

　　注：听力损失程度的划分是按照WHO2021标准,计算方法:较好耳0.5、1、2、4KHzHTL平均值。

　　最后，张主任强调保护听力是每个人的责任，并建议大家避免长时间使用耳机，控制音量。他衷心祝愿广大患者能够通过科技助听和健康生活方式，有效保护耳朵，并希望每个人都能享有越来越健康的生活。

　　科技助听的前景充满着希望，随着科技的不断发展，新的助听技术可能会不断涌现。这些科技的进步将为耳聋人群带来新的希望，如人工电子耳蜗、听觉脑干植入等。小小的助听器已成为连接耳聋人与世界的纽带，让他们重新享受美妙的音乐、亲人的关爱以及社交活动的欢笑。即使在老年，科技的进步也能为生活注入新的活力，帮助人们共享美好的时光。

　　专家简介：

　　张治军

　　医学博士、教授、主任医师、上海中医药大学附属曙光医院耳鼻喉科主任、教研室主任，现任中国中西医结合学会耳鼻咽喉科分会常委，中华中医药学会、上海市医学会耳鼻咽喉头颈外科及听觉与前庭医学专科分会委员，上海市中西医结合学会、中医药学会耳鼻喉科分会副主任委员，上海市中西医结合学会口腔颌面头颈疾病专委会副主任委员，上海市医师协会耳鼻咽喉科分会委员，山东大学耳鼻喉眼学报编委，上海市卫生局高级西学中研修班及高级中西医结合人才培养项目结业。从医32年，发表论文50余篇，完成局级以上科研项目5项，发明实用新新型专利1项，获上海市中西医结合科技奖二等奖1项、上海市中医药科技奖三等奖1项，参编著作5部。

　　门诊时间：周一上午、周三下午、周四上午（宝山中西结合医院）。

　　本文作者/谢曼丽

　　本文摄影/顾潘庆

　　美术设计/张丽萍 谢曼丽

　　执行主编/尹学兵

　　值班编辑/谢曼丽

　　文中图片均获版权方授权