只要有精子就能生育吗？

　　男性的生育状况的好坏，和多个方面有非常密切的关系，其中精子就是很关键的一个。很多男性存在一个误区就是“只要有精子，就能生育”？精子质量才是直接影响到男性生育的关键。现在人的亚健康情况，加上环境生活压力等因素，偏多人体的健康指数有所下降，特别是日常生活中有一些不良习惯的人，导致男人的精子质量下降。

原因

　　第一、先天性因素，例如睾丸发育异常、先天性的输尿管缺如等。

　　第二、后天性生殖系统异常，如睾丸肿瘤、损伤、睾丸炎等。

　　第三、生殖道的感染，如附睾炎、精囊炎、前列腺炎等。

　　第四、精索静脉曲张等导致的阴囊温度高。

　　第五、内分泌异常。

　　第六、遗传性异常。

　　第七，免疫性不育，如输精管吻合术后、输精管结扎术后等有创操作之后，有可能引起。

　　第八、系统性的疾病。

　　第九、生活因素，肥胖、吸烟、药物滥用、射线、爱洗桑拿、习惯穿紧身裤等。
症状

　　肥胖

　　荷兰的研究者研究发现，腰围超过40英寸（约102厘米）的男性精子浓度相对较低，正常活动的精子数量较少。研究者认为，腹部承载过多的重量会妨碍性激素的释放以及精子的生成和发育。

　　精液不液化

　　一般正常的精液最初是呈液体状，排出后会变成黏稠胶冻状，在5~30分钟后就会液化回液体，如果超过30分钟后仍然不液化，就表示体内精子异常。

　　精液颜色异常

　　一般精液在正常情况下颜色应该是灰白色的，精液液化后更会感觉有杂质；虽然正常精液的颜色也是灰白色，但是，精子活率低下患者的颜色就会更加的淡。

　　精液量少

　　精液量也是精子质量表现之一，正常男性排精量是2~6ml，如果低于2ml，就说明精子异常。

　　酸碱度异常

　　正常情况下，精液的酸碱度是呈现弱碱性的，ph是在7。2~8之间，精液的PH值过高或过低都会影响精子的活力，也会影响到精子的生存率，所以当精液的PH值异常时，常可导致不育症的发生。

精子质量低一般不会有什么外在的症状，想要了解精子质量是否正常，需要去做详细的精液常规检查才得以确诊。

诊断

    1。精液颜色检查，正常精液颜色为透明灰白色，长期禁欲，可能会出现生殖道发炎、黄色甚至血精问题;

    2。精子的数量，正常男性朋友每次射精量为2ml~6ml，但受射精频率和频率的影响。精液量少于1ml/次称为精液量减少，精液量多于6ml/次称为精液量过多，这些都是精子异常。

    3。精子活力可分为四个水平。

        I级：无活力。

　    II级：活动力差。

　    III级：活动力良好。

　    IV级：活动力很好。如果连续3次检验，活动力在II级以下，即可确定为弱辅助捡杏

    4、精液液化时间、状态，5～30分钟后将变成液态;

    5。精子密度，精子密度指男性每毫升精液中所含精子数量。正常男性每毫升精液中的精子数量超过2000万。如果小于2000万/ml属于少精子症，将影响男性生殖健康。

    在做精液常规检查之前要注意禁欲3-7天，这很重要，因为禁欲时间短精液的浓度、精子数量就会少，而禁欲时间长有可能活力会下降，所以3-7天的禁欲时间是比较关键的。精液少于3天是不够的，但超过7天，死精和异型精可能增多，活动率可能较低，从而影响检查结果。

如何提高精子质量

　　1、及时到医院检查，根据检查结果，有针对性的治疗，比如， 针对精液不液化、精子数量不足、活力低，畸形率高等。

　　2、多参加锻炼。体重应控制在标准范围内以提高精子的质量。注意锻炼强度要适中，过度锻炼会使睾丸的温度升高，影响精子成长所需的凉爽环境。

　　3、降低去桑拿、蒸气浴室等高温场所频率。避免直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　4、戒烟、戒酒。研究表明，长期吸烟以及过量饮酒会降低精子质量。

　　5、远离毒品，毒品等对精子的危害可以持续很长时间。

　　7、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等。

　　男性的精子质量是关乎一个男性的生育能力。男性平时应养成良好的生活习惯，呵护身体健康。

　　本文整理/ 彭小池

　　执行主编/ 尹学兵

　　值班编辑/ 彭小池