国医大师路志正亲自传授学术思想

　　日前，京津冀路志正学术思想传承——国医大师路志正学术思想研修班在河北省沧州市中西医结合医院顺利举办。此次活动是继国医大师路志正传承工作室分站落户沧州后，举办的第二次大规模的路氏医派学术思想研修班。

　　国医大师路志正亲自讲述了学习中医的感悟和经验，并对中医药发展提出了殷切希望。随后，多位传承弟子围绕路老学术思想十八字诀——“持中央，运四旁，怡情志，调升降，顾润燥，纳化常”，分别对路老的成才之路及学术思想概略，路老学术思想在治疗燥痹、肺病、冠心病中的应用，路老湿病理论体系、气机升降理论体系以及在针灸、脾胃病、肿瘤方面的具体应用等方面进行了学术传承报告。

　　本次研修班旨在传承和发展路老学术思想，提高中医师的临床能力，更好地服务人民群众，践行十九大报告中提出的健康中国战略，传承发展中医药事业，坚持中西医并重，优势互补，取长补短。此次活动由中国中医科学院广安门医院、沧州市中医药管理局、沧州市中医药学会主办，河北省沧州中西医结合医院承办。

　　温馨提示：

　　国医大师路志正认为，很多人患有脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管病，甚至恶性肿瘤，这些病大都跟“湿邪”有关。

　　在中医看来，有两种湿邪，一种是外湿，一种是内湿。

　　外湿证多由气候潮湿，涉水淋雨、居住潮湿、从事与水相关的工作或活动所致。外湿证四季均可，以夏季及夏秋之交，即长夏最盛。

　　内湿证主要与脾有关，脾虚不能运化水湿，水液代谢障碍，停留于体内而致病。外湿可以影响脾气运化水湿的功能，加重内湿。

　　预防湿邪侵入体内，要从日常起居中做好一些“小事”做起。

　　泡脚  每天在家里用热水泡脚，每次约 20 分钟，可活血通络，达到祛湿效果。

　　运动  运动能促进身体器官运作，加速湿气排出体外，如跑步、快走、游泳、瑜珈等，适度运动对身体有益。

　　睡好觉  保证充足的睡眠，保证身体有足够的抵抗力。

　　多晒太阳  身体要适量感受温和的阳光，夏季户外活动时要避开紫外线最强时间段。

　　保持室内通风  多开窗通风，阴雨天不要常开窗，打开空调除湿功能，降低室内湿度

　　不宜多吃热带水果  比如菠萝蜜、榴莲、芒果等等水果，吃得太多都会助长湿邪。

　　潮湿天气减少外出  空气中的水分大量增加，一直逗留在这样的环境中，不利于健康。

　　世界医疗网北京报道组/李海清