考生头痛，中医有招

　　世界医疗网（江西）刘正辉报道 头痛是临床上常见的一种病症，可由多种原因引起，而考生多见的则是肌肉紧张性头痛。表现为头部像被绳子捆住那样或像有帽子箍着那样的感觉。头部两侧钝痛，或脖子发紧，后颈部肌肉有压痛点，有硬结。但疼痛本身并不剧烈，可以忍受，不会因为头痛而不能工作和学习。马上进入六七月份，正是中高考的时候，成都市第二人民医院副主任医师宁蔚夏为广大考生提供以下一些防治头痛的中医方法，考生们不妨一试。

　　服中药：取土茯苓10克，何首乌9克，当归9克，天麻6克，防风6克。水煎服，早、晚各服1次，每日1剂。

　　耳穴贴压：取穴枕、额、神门、肝、胆；将王不留行籽贴在所选耳穴上，每穴1粒，用小胶布固定，每日自行按压3次，每次10分钟。

　　自我按摩：1.双手五指微屈，彼此张开，指端着力，由前额部向后枕部按摩，反复按摩2分钟。然后双手中指重叠，用力点按百会穴1分钟。
                         2.双手掌根或小鱼际紧贴前额部，由中间向两边摩动1分钟。
                         3.双手拇指腹点揉太阳穴，先轻后重约1分钟。然后双手五指交叉用手掌反复挟提颈项肌约1分钟。
                         4.双手拇指置于风池穴处，其余四指固定在后枕部，用力点按或按揉约1分钟。
                         5.双手拇指分别指按合谷、太冲，每穴约半分钟。手法宜重，有酸胀、麻痛为度。
                         6.将右足搁于左腿上，右手掌贴在右膝上，左手掌小鱼际置于足心涌泉穴处，双手同时按摩约1分钟。换左足搁于右腿上，按摩方法照旧。

　　值班编辑：张狮驼