请张开你的双手，专家帮你破译指甲上的健康密码

　　观察手指的长短、粗细，辨别指甲的形状、颜色，分析掌色的红润、青紫，来推测脏腑的健康与否，属于中医诊断病情的“望诊”范畴，在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》就有察看患者手掌大鱼际的处有青色血脉的暴露，诊断为“胃中寒”的记载。

　　如果把人体喻为一棵大树，那么内脏就是隐匿于地下的根系，而双手就是暴露地面的枝叶。观手测病就是基于手掌上有六条经络之河在上面流动，每一根手指传递着一个脏器的信息，因此，手就成了观察人体内脏的窗口，手是人类外在的大脑，康德如是说。二十年的中医生涯让我观察了无数双的手，积累了丰富的经验，工作之余阅读了古今中外有关着作，不断比照，筛选，去粗存精，画出健康的线路图，亲爱的读者，请张开自己的双手试试吧。

　　“甲半月”是你身体的“健康圈”

　　我们可以先看一下指甲的下部是否有一个半月形呈白色的“健康圈”，俗称“甲半月”

　　。一般来说，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，偏高或者偏低，则可以说明血压状况的高低。小于1/5的说明血压偏低，而高于1/4或1/3则说明血压偏高。

　　最理想的情况是，甲半月呈乳白色，呈青色的甲半月说明呼吸系统出现问题，有可能患心血管疾病；甲半月呈蓝色，是血液循环不畅；甲半月明显发红者，是心力衰竭的表现。

　　甲半月明显者，肠道吸收好。甲半月没有或窄小者，消化能力差。过大的甲半月说明腺系统有过分活跃的倾向。无甲半月说明不够活跃的腺系统，也同体弱多病有关。甲半月形状不好说明有患心脏的危险。

　　从指甲大小、形状中破译健康密码

　　最健康的指甲长宽的比例为4：3。

　　指甲偏长的人，说明性格温和不急躁，但是相对体质偏弱，可能肠胃不好。指甲较长的人身体总是不大结实，很容易患脑部和胸部疾病，平时应该多做运动，增进健康。

　　指甲偏短的人，则性格急躁。指甲短的人心脏较弱，很容易患从腹部到腰部，以及脚等下半身的疾病。如果这种指甲的尖端平平并嵌到肉里去，可能易患神经痛、风湿等疾病。

　　指甲宽的妇性在子宫或卵巢等部分，往往会发生缺陷，指甲光泽不好的人，很容易遇到生育障碍。

　　指甲扁平、凹陷，呈匙状，脆而无光，是肝血不足。

　　指甲下半部狭窄的人脊骨以及其他的骨骼都容易感染疾病，特别是那些指甲非常柔软的人，钙总是非常缺乏，要注意龋齿、骨质疏松等疾患。

　　指甲有弯曲现象可能脊髓也会弯曲的，所以最好去检查一下。贝壳形指甲的人，大概体质总是虚弱，除了当心脊髓疾患以外，同时对于神经系统的疾患以及麻痹症等，也要注意。

　　指甲的弧度也有一定的讲究。过平或者笋状的过于包合的指甲，都不是理想健康状况的反映。太平的指甲，可能是脾胃不好；像竹笋般过包的呈鹦嘴状，指端如鼓槌，多见于先天性心脏病。

　　表面隆起的指甲是某些呼吸系统问题的症状。易患心血管疾病，如肺气肿，心脏病等。

　　不可小窥的纹路与斑点

　　指甲若有白色的斑点，表示肝肾亏虚；若起坑纹，是神经虚弱的先兆；指头若有倒刺，多半是心火旺盛，睡不安宁。指甲若生长迟缓，容易折断，显示营养不良；指甲带黑，则显示肝脏功能欠佳。

　　直纹

　　指甲上的直纹一般为我们所常见，即指甲表面不够光滑，有数条直纹。这意味着这个手指所对应的内脏器官有一定程度上的慢性损伤，需要调养。五指分别对应的内脏器官是：大拇指——脾胃；食指——肝胆；中指——心脏；无名指——肺；小指——肾。

　　指甲有直线也可能是操劳过度用脑过度的证明。在睡眠不足的时候，就会清楚地显现出来。

　　横纹

　　指甲上的横纹，是一种对自己疾病状况的历史记录，对已经发生过的病变会在与器官相应的指甲出现横纹，说明不久前这一器官可能发生过疾病。

　　指甲颜色中的玄机

　　指甲颜色苍白，缺乏血色，则是心肺功能不佳。中医认为气血虚。

　　指甲呈灰色，则是缺氧，一般抽烟者常见此例。

　　指甲变黄，是缺乏维生素E，中医认为多由湿热熏蒸所致。

　　指甲青紫伴有经红色小刺，是缺氧引起的，预示心肺有病。

　　指甲出现白色或絮状白斑，可能是缺锌或胃肠道有病或贫血。

　　本文作者/朱鼎成

　　执行主编/尹学兵

　　值班编辑/赵青青