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心理专家提醒:小胖孩或是心理压力过大

2018-10-10   浏览量:  文章来源: 世界医疗网

核心提示:小胖孩家长要密切关注孩子心理状况,及时求助心理医生有助于孩子控制体重。
  10月10日是第27个“世界精神卫生日”,今年的主题是“健康心理、快乐人生——关注儿童青少年心理健康”。航空总医院专家提醒,小胖孩家长要密切关注孩子心理状况,及时求助心理医生有助于孩子控制体重。
  航空总医院心身医学科主任喻小念教授介绍这样一个病例,身高不到一米四的9岁男孩,体重超过60公斤。最近一学期学校反映,他上体育课越来越困难,稍微活动就气喘吁吁的,去医院检查后,没有发现任何疾病,医生意见,孩子太胖,心肺负担重,体力活动能力自然下降,应该控制体重。
  近半年,家长尝试了多种办法帮孩子减肥,但体重不仅继续增长,孩子脾气还变得越来越暴躁,动不动就发怒,甚至在学校打人,学习成绩也明显下降,不愿意去学校,不愿意参加集体活动,每天早晨起床成了非常困难的战争。
  来到心理咨询室,医生首先考虑的是遗传因素。通过询问,孩子的家长都没有明显的肥胖者。其次,通过各项相关医学检查,又排除某些疾病导致的肥胖。小强也没有这方面的疾病。
  医生仔细了解后发现,孩子食量并不特别大,但是喜欢吃零食,几乎只要空闲时间,都在吃东西。家长已经无法帮其控制了。
  心理医生从孩子的肥胖中看到的却不是这样。孩子的肥胖是过度摄食行为导致的,但这种过度零食的行为可能与某种不良心理因素有关。这种不良心理因素不改善,不仅影响孩子现在的体重,其成人后的体重和心理健康都一定会受巨大影响。
  这个小胖孩的父亲就是独生子女,他是典型的四二一式家庭的核心。家长对孩子期望值过高,导致他从幼儿园开始就参加各种补习班学习,这么多年来虽然也没有什么突出的表现,可大人们依然是满怀期待。上学之后,除了学校的学习,课余时间被各种补习班与兴趣班填得满满的。几年下来,学习与兴趣没见什么突出的表现,食欲倒是越来越大,三餐之外吃零食的习惯越来越厉害,体重也是越来越重。
  如此看来,孩子的超重其实是一种心理压力过大的焦虑结果。一个孩子,因为负荷太多大人们的期待,没有时间和机会去发展自我意识,获得真正的自我满足感,故而内心是充满焦虑的。但孩子并不能意识到自己的焦虑,更无法正确表达与缓解这种焦虑。
  而食物是人类满足心理需求最基本的部分,摄食过程就是一个减压、消除焦虑的过程。此外,食物也使孩子最容易获得满足感和自我控制感,因此他在无意识中选择用零食来缓解内心的紧张焦虑感。这样的儿童肥胖,如果不从根源上去改善,一般的减肥不仅无效,还会加剧精神情绪的失调,甚至失控。
  航空总医院心身医学科主任喻小念教授提醒:适当减压调节应该是最根本的对策。小胖孩父母通过与心理医生的沟通,对他的额外学习任务做了适当的消减,给出充分的时间让孩子按自己的意愿自由安排,更多的引导孩子参加一些有趣的户外活动。
  孩子的生活压力减小,人也变得开朗活泼,对零食的依赖明显减少,也更愿意出去与同龄孩子玩,情绪也平静许多。半年后,这个孩子身高增加了5厘米,体重降到了50公斤,人也变得积极开朗了许多,学习也有了不小的进步。
  世界医疗网北京报道组/李海清
  值班编辑/葛明月

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