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蜂蜜是美容养生的佳品,秋季该怎么吃?

世界医疗网 2017-08-10 13:46:22    我要评论    文章来源: 未知

核心提示:古人言:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,秋季,天气逐渐变得干燥,要想滋阴润肺喝点蜂蜜水乃上选。这里推荐四款蜂蜜解燥的吃法。
蜂蜜是美容养生的佳品,秋季该怎么吃?
  古人言:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,秋季,天气逐渐变得干燥,要想滋阴润肺喝点蜂蜜水乃上选。这里推荐四款蜂蜜解燥的吃法。
  ■ 蜂蜜雪梨水
  取雪梨1-2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许冻开水,置锅内用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可食用。可缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。
  ■ 蜜奶芝麻饮
  取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。
  ■ 香蕉蜂蜜粥
  用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养颜。
  ■ 蜂蜜萝卜汁
  取白萝卜400克,洗净、去皮切碎,用洁净纱布包好榨汁,每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服,每天3次,连服3-5天,对便秘者疗效最佳。
  (来源:腾讯健康 2017-08-10 10:09)
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